คุณป้าสวาท อายุ 80 ปีค่ะ มีฟันในปากขณะนี้ 28 ซี่ คุณป้าเกิดที่สามพราน นครปฐม นี่เอง
การดูแลสุขภาพของคุณป้า
เรื่องอาหารการกิน
ทำอาหารทานเอง ชอบกินพวกผักน้ำพริก (ผักต้ม) ประจำ ทานปลา (ปลาตัวเล็ก) ทานผักผัด (เจ) ทานวันละ 3 มื้อ
ขนมหวานไม่ทาน (นานๆ ครั้ง)
ผลไม้ ก็จะทานกล้วยน้ำว้า มะละกอ วันละ 2 ครั้ง
น้ำผลไม้ ดื่มน้ำส้ม นม น้ำเจ้า โอวัลติน คุณป้าจะดื่มน้ำเปล่าวันละ 2–3 แก้ว ตอนเช้า
ของจุบจิบไม่ทาน
เรื่องโรคประจำตัว
เป็นโรคความดัน ทานยาประจำ
การดูแลสุขภาพ ก็มีการออกกำลังกาย (เดินตอนเช้า แกว่งแขน) ทุกวัน
การดูแลสุขภาพช่องปาก
วิธีการทำความสะอาด
สมัยสาวใช้แปรงแข็ง ใช้ยาสีฟันคอลเกต ดาร์กี้นานๆ ครั้ง ปัจจุบันใช้แปรงขนนิ่มปานกลาง ใช้ยาสีฟันคอลเกต แปรงฟันตอนเช้า- เย็น (กลางวันนานๆ ครั้ง)
วิธีแปรง ด้านนอกใช้วิธีปัดขึ้นปัดลงล่าง ข้างในใช้ถูไปมาทั้งข้างบน-ล่าง และใช้ไหมขัดฟันก่อนนอนทุกวัน (ใช้มาหลายปีแล้ว)
หลักในการดูแลฟันของคุณป้า ก็คือ
เป็นคนชอบความสะอาด ดูแลแปรงฟันมาตลอด
หลังจากที่มาประกวดในวันนี้แล้ว กลับไปคุณป้าคิดไว้ว่าจะไป ... ดูแลตนเองตลอด เวลาไปวัดก็แนะนำให้ไปรักษาฟัน อุดฟัน อย่าไปถอน
รวมเรื่อง 10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี 2552
