คุณลุงประสิทธิ์ มียศเป็น จ.ส.ต. ประสิทธิ์ เรือนทอง ค่ะ ถามคุณลุงว่า ยศของคุณลุงอ่านว่าอะไร ท่านก็บอกว่า ต้องอ่านว่า จ่าสิบตำรวจ คุณลุงเกิดที่ อ.เมือง จ.สุพรรณบุรี อายุ 83 ปี ตอนราชการก็ย้ายไปอยู่ตามต่างอำเภอ แต่ก็อยู่ในเขตสุพรรณ ... คุณลุงมีฟัน 29 ซี่ ค่ะ

คุณลุงเล่าว่า เรียนจบ ป.4 แต่ไปบวช จึงได้เรียนจบนักธรรมโท พอมีรับสมัครตำรวจ ไปเทียบวุฒิ ม.4 ได้ จึงได้รับราชการตำรวจ

พี่น้องมี 6 คน มีลูกคนเดียว หลาน 2 คน

การดูแลสุขภาพของคุณลุง

ตื่นมากินโอวัลตอน ทานข้าวไม่เผ็ด เป็นผัดผัก แกงจืด กินข้าวตามเวลา เช้า กลางวัน เย็น ... อาหารปลา ก็จะมีปลาตะเพียน ปลาช่อน ปลาตะเพียนต้มเค็ม หรือต้มส้ม และตากใส่เกลือตากแดดไว้เป็นปลาเค็ม

บ้านของคุณลุงเลี้ยงปลาสวาย ปลาตะเพียน เลี้ยงไว้กินเอง บ่อใหญ่ ยาว 15 วา ดูแลเอง และให้อาหารด้วย บ่อขุดขึ้นมาตอนที่ปลูกบ้าน เอาดินมาถมบ้าน ปลาที่เลี้ยงก็เข้ามาเอง เพราะว่ามี 4 คู ล้อมรอบ บางครั้ง หลานก็เอาปลามาให้เลี้ยง ... อาหารปลาที่ให้เป็นอาหารเม็ด บางทีก็มีพืช ไปช้อนแหนตามคูน้ำ หรือไปเก็บผักบุ้งที่ท้องนามาให้ปลากิน 

คุณลุงปลูกไร่มะม่วงด้วย ไร่กว่าๆ มีมะม่วง 80 กว่าต้น เป็นมะม่วงเดือนเก้า ลูกใหญ่ ราคาดี พ่อแม่ของคุณลุงก็ลงมะม่วงอยู่แล้ว และแถวนั้น ส่วนมากเขามีมะม่วงทั้งนั้น

โรคประจำตัวของคุณลุงจะมี ก็ ความดันโลหิตสูง รักษาประจำที่ โรงพยาบาลศิริราช

เรื่องการดูแลสุขภาพช่องปากสุขภาพช่องปาก

ทานอาหารเสร็จจะแปรงฟันทุกครั้งจนเคย ทำมาตั้งแต่เริ่มใช้แปรง เมื่ออยู่โรงเรียนก็ใช้แล้ว ใช้แปรงสีฟันจนขนแปรงมันแยกจากกัน หรือหมดสภาพ ก็จะทิ้ง เปลี่ยนอันใหม่ เวลาแปรงฟัน จะแปรงหลังกินข้าว ถ้าทานอาหารข้างนอก กลับบ้านมาก็จะแปรงฟัน

ก่อนนอนแปรงครั้งหนึ่ง เช้า หลังทานอาหารจะแปรง เย็นเสร็จแล้วแปรง และก่อนนอนแปรงอีกครั้งหนึ่ง

อาหารว่างไม่ค่อยกิน จะกินก็เป็นผลไม้ตอนเช้า บางทีลูกๆ ซื้อมา กลับมาจากไร่ก็กิน แต่มะม่วงก็กินบ้าง

คุณลุงกินเหล้า แต่เลิกมาประมาณ 30 ปี บุหรี่ก็เลิกปล้ว เพราะว่าตอนเข้าทำงานฝ่ายธุรการ ไม่สูบ เพราะว่า เพื่อนๆ ไม่สูบ ผู้กำกับก็ไม่ชอบ ก็เลิกไปเลย

เรื่อง การไปพบหมอฟัน

ไปหาหมอฟัน ตอนที่ปวดฟัน เมื่อต้นปี ฟันที่มีก็ยังแน่น แต่ซี่นี้เป็นโพรง ก็กลัว แต่ก็ตัดสินใจ ถอนไป 

หลักในการดูแลฟัน

ทานอาหารเสร็จก็แปรงฟัน ทุกครั้ง

คิดว่า "ต้องทำความสะอาดฟัน ... ผมเป็นคนที่พอทานอะไร มันเคย ถ้าไม่แปรงก็ต้องบ้วน ... ถ้าไม่แปรง จะรู้สึกไม่สบายใจ เหมือนมีอะไรติด บางทีก็ใช้นิ้วถูเอา"

กลับไปคิดว่า จะไปบอกเขา เกี่ยวกับการรักษาฟัน รักษาสุขภาพ และแปรงฟันให้ถูกลักษณะ

รวมเรื่อง 10 ยอดฟันดี วัย 80 ปี 2552