โปรแกรม

เวลาไม่มีอยู่จริง

Time zero Run! จิตว่างไม่ได้หมายความว่าสมองจะว่างจากความคิดไปด้วยแต่หมายถึง จิตที่ว่างจากการหลงใหลใฝ่หา ว่างจากการขาดสติ และมีอิสระจากกิเลสตัณหาทั้งหลายนั่นเอง
วิธีการคือ ตามความคิดให้ทัน! ให้รู้โดยทั่วถึงแบบค่อยเป็นค่อยไป
ผ่อนคลาย และสงบตามรู้เท่าทันอยู่อย่างนั้นจน T=0 (ปัจจุบันขณะอย่างแท้จริง) ให้เวลาเป็นเพียงสิ่งลวงที่สมมติขึ้น ให้ไม่มีอยู่จริงตามที่ไอน์สไตน์บอกไว้ไง            
หากยังไม่ชินก็ฝึกแบบ Here and now ไปก่อน คือ คอยบอกตัวเองอย่างแผ่วเบาอยู่เสมอว่าเราอยู่ที่นี่ตรงนี้ไม่ใช่ที่ไหนๆ ในโลก และมีอยู่เพียงเวลานี้ เวลาปัจจุบัน +-5 นาทีนี้เท่านั้น ไม่เกินเลยสู่อนาคตหรือไม่ติดลบไปในอดีตเท่านี้ก็เพียงพอ            
มีเคล็ดอยู่ที่ว่า:   1. อย่าไปคาดหวังอะไรจากมันมาก จิตจะว่างไม่ว่างช่างหัวมัน แค่รับรู้ไปเรื่อยๆ ชิลๆ ก็พอ                                   
                         2. เปิดใจให้กว้างดังมหาสมุทรสุดหล้า แล้วบอกกับตัวเองว่าไม่มีอะไรยากเย็นและทำให้ตายได้หรอก           
ผลที่ได้รับจากการฝึกสติแบบ Time zero: จะรู้สึกดีดั่งเป็นผู้รู้ ผู้ตื่น ผู้เบิกบาน กันเลยทีเดียว (ไม่เชื่อลอง!)