b-boy

          ก่อนอื่น  ก่อนจะเต้นต้อง วอร์มก่อนคือ  แฮนสแตน หรือหกสูง  ให้ได้อย่างต่ำ 20 วินาที
ดึงแขน 20 ครั้ง  แล้วก็ซิดอัพ 20 ครั้ง  ก่อนจะเต้นต้องวิ่งซักประมาณ  500 เมตรเป็นอย่าต่ำ
บี-บอยจะมีสี่สายด้วยกัน คือ
1. สายหกสูง
2. สาย ป๊อบปิ้ง
3. สายมูฟ
4. สายทั่วไปคือแปรคแด๊น
สายหกสูงคือ  เต้นประยุคท่าแฮนสแตนเป็นท่าโพสที่สวยงาม  น้ำหนักที่ควรจะไม่เกินคือ
อย่าเกิน  55  เพราะจะยากมากๆในการโพส ท่านี้อาจทำให้กล้ามขึ้น
สาย ป๊อบปิ้งคือ  การเต้นแบบลื่นไหล  เป็นท่วงท่าสวยงาม  เพมาะสำหรับผู้ชายรูปร่างผอม
สาย มูฟคือ  การใช้ร่ายกายในท่าทางต่างๆบนอากาศคือ  เล่นนำหนักตัวนั่นเอง
การเอาทุกท่าทางมาผสมผสานกัน  สายนี้นำหนักไม่ควรเกิด60 กิโล  เพราะถ้าหนักมากกว่านี้คุณจะทำไม่ได้เลย
สายทั่วไปก็คือแบรคแด๊น  การเต้นแบบเบรกๆในเพลงฮิพฮอพนั่นเอง  คุณสามารถคิดท่าได้เอง
เพราะท่าของบี-บอยมีไม่จำกัดเลย  มีเป็นร้อยๆท่า  สายนี้ไม่จำกัดนำหนัก ส่วนสูง  ไม่จำกัดหน้าตา