ฐานข้อมูล กลุ่มโปรตีนที่เป็นออร์โธโลกัสกัน (in English)

ไปที่นี่ครับ คลิก

นำกาแฟ มาเสริฟ์ ครับ อาจารย์

สอน อย่างมีความสุข นะครับ

อรุณสวัสดิ์ค่ะท่านอ.พันคำ

มาทายทักด้วยระลึกถึง ห่างหายไปแต่ไม่ห่างเหิน

ท่านอ. ค่ะแล้วสัดส่วนอาหารเช้าระหว่างคาร์โบ โปรตีน ควรเป็นอย่างไรจะดีที่สุดค่ะ

ขอบพระคุณค่ะ ... มีความสุขกับการงานค่ะ

ขอบคุณครับ คุณแสงแห่งความดี

ขนมปังปิ้งวางบนคะปาชิโนใช่ไหมครับ
คุณน่าจะเก่งด้านกาแฟเขียนบันทึกหรือเปล่าครับ ผมกำลังคิดจะเปิดร้านกาแฟเป็นงานอดิเรก

สวัสดีครับ คุณครู poo

ไปเยี่ยมบันทึกการออกกำลังมา ภาพให้บรรยากาศดีมากครับ
ถ้าจะให้ถูกต้องตามหลักวิชาที่ทันสมัยที่สุดควรปรึกษานักโภชนาการหรืออายุรแพทย์
เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับอายุ เพศ และสภาพของร่างกาย สำหรับพันคำปรับตามความต้องการของร่างกาย (ลองสังเกตสิ่งที่รับประทานครับ) แต่ปรกติปัจจุบันทาน คาร์โบไฮเดรต 1 ส่วน โปรตีน 3/4-1 ส่วน ผักและผลไม้อีก 1 ส่วนครับ

บทความในวันเดียวกัน