โรคร้ายของวัยทำงาน

8 โรคร้ายของวัยทำงาน

คอลัมน์ book is capital

ถ้ากายป่วยกระเสาะกระแสะประสิทธิภาพในการทำงานก็ย่อมลดลงเป็นธรรมดา

หลังจากขะมักเขม้นคร่ำเคร่ง เรียนรู้เรื่องการพัฒนาตัวเอง พัฒนางาน พัฒนาองค์กรแล้วก็อย่าลืมเรียนรู้เรื่องร่างกายของตัวเองด้วยล่ะ

ถ้าไม่อยากจะตรวจสอบเช็กสภาพร่างกายตามโรงพยาบาลก็ลองหาหนังสืออ่านกันดู

"8 โรคร้ายของวัยทำงาน" หรือ Working Syndrome เขียนโดย พ.ญ.ชัญวลีศรีสุโข แพทย์นักเขียนเป็นหนังสือเกี่ยวกับการเรียนรู้โรคภัยที่น่าสนใจเล่มหนึ่ง

เพราะแม้ว่าผู้เขียนจะเป็นหมอแต่เธอเองก็ยอมรับว่าทำงานติดพันเสียจนเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเคยเป็นไมเกรนตั้งแต่ตอนอายุ 14 รวมทั้งมีอาการปวดกล้ามเนื้อปวดคอปวดข้ออยู่เป็นประจำ

แล้ว 8 โรคร้ายที่ควรพึงระวังของบุรุษ สตรีวัยทำงานมีอะไรบ้าง ?

โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบปวดท้องน้อย ปัสสาวะแสบขัด มีเลือดปนออกมาด้วย

โรคปวดหัวไมเกรนทำงานเครียดปวดหัวมากเหมือนมีอะไรเต้นตุบๆอยู่ภายใน

โรคนิ้วล็อก นิ้วเหยียดไม่ออก กำมือไม่ได้

โรคกรดไหลย้อนกลับ มีอาการเสียวแปลบที่หน้าอกซ้ายจุกไปถึงด้านหลัง

โรคริดสีดวงทวารหนักอย่าไปล้อเล่นกับมัน เพราะมันอาจทำให้ คุณเสียชีวิตได้

โรคปวดกล้ามเนื้อและข้อหากปวดไหล่จนยกของหรือใช้แขนไม่ได้ต้องไปหาหมอเพราะมันเกี่ยวพันกับกระดูกต้นคอ

โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนจะมีอาการปวดหลังและร้าวมาที่ขาทั้งสองข้างปวดจนต้องตื่นขึ้นมากลางดึก หรือปวดจนเดินไม่ได้

และโรคทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ หอบหืดซึ่งกำลังกลายเป็นโรคยอดนิยมของคนเมือง

ทุกโรคนั้นพ.ญ.ชัญวลีให้ราย ละเอียดกระจ่างหากสงสัยอาการตัวเองว่าเข้าข่ายหรือไม่ก็สามารถเอาไปเปรียบเทียบได้

เธอยังบอกถึงการรักษาด้วยยา หรืออาจจะแบบธรรมชาติบำบัดหรือบางโรคสามารถรักษาด้วยตัวเอง พร้อมทั้งแนะนำวิธีป้องกันด้วย

อย่างที่ว่ากัน สุขภาพดีไม่มีวางขาย ต้องเรียนรู้ป้องกัน หรือรักษาด้วยตัวเอง หรือผู้รู้ หากรู้ก่อนป้องกันก่อนการพลาดท่าให้โรคต่างๆ ย่อมน้อยลง

 

อยากให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงค่ะรักษาสุขภาพ  ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ  ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  รักษาสภาพจิตใจ  จะได้ปลอดรอดจากโรคร้ายไงคะ  กันไว้ดีกว่าแก้  ถ้าเป็นแล้วจะแก้ไม่ทัน  จริงไหมคะ


หน้า 31

ที่มา :matichon.co.th