8 โรคร้ายของวัยทำงาน

8 โรคร้ายของวัยทำงาน

คอลัมน์ book is capital

ถ้ากายป่วยกระเสาะกระแสะ ประสิทธิภาพในการทำงานก็ย่อมลดลงเป็นธรรมดา

หลังจากขะมักเขม้น คร่ำเคร่ง เรียนรู้เรื่องการพัฒนาตัวเอง พัฒนางาน พัฒนาองค์กร แล้วก็อย่าลืมเรียนรู้เรื่องร่างกายของตัวเองด้วยล่ะ

ถ้าไม่อยากจะตรวจสอบ เช็กสภาพร่างกายตามโรงพยาบาลก็ลองหาหนังสืออ่านกันดู

"8 โรคร้ายของวัยทำงาน" หรือ Working Syndrome เขียนโดย พ.ญ.ชัญวลี ศรีสุโข แพทย์นักเขียน เป็นหนังสือเกี่ยวกับการเรียนรู้โรคภัยที่น่าสนใจเล่มหนึ่ง

เพราะแม้ว่าผู้เขียนจะเป็นหมอ แต่เธอเองก็ยอมรับว่าทำงานติดพันเสียจนเป็นโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ เคยเป็นไมเกรนตั้งแต่ตอนอายุ 14 รวมทั้งมีอาการปวดกล้ามเนื้อปวดคอปวดข้ออยู่เป็นประจำ

แล้ว 8 โรคร้ายที่ควรพึงระวังของบุรุษ สตรี วัยทำงานมีอะไรบ้าง ?

โรคทางเดินปัสสาวะอักเสบ ปวดท้องน้อย ปัสสาวะแสบขัด มีเลือดปนออกมาด้วย

โรคปวดหัวไมเกรน ทำงานเครียดปวดหัวมากเหมือนมีอะไรเต้นตุบๆ อยู่ภายใน

โรคนิ้วล็อก นิ้วเหยียดไม่ออก กำมือไม่ได้

โรคกรดไหลย้อนกลับ มีอาการเสียวแปลบที่หน้าอกซ้าย จุกไปถึงด้านหลัง

โรคริดสีดวงทวารหนัก อย่าไปล้อเล่นกับมัน เพราะมันอาจทำให้ คุณเสียชีวิตได้

โรคปวดกล้ามเนื้อและข้อ หากปวดไหล่จนยกของหรือใช้แขนไม่ได้ต้องไปหาหมอ เพราะมันเกี่ยวพันกับกระดูกต้นคอ

โรคหมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน จะมีอาการปวดหลังและร้าวมาที่ขาทั้งสองข้าง ปวดจนต้องตื่นขึ้นมากลางดึก หรือปวดจนเดินไม่ได้

และโรคทางเดินหายใจ ภูมิแพ้ หอบหืด ซึ่งกำลังกลายเป็นโรคยอดนิยมของคนเมือง

ทุกโรคนั้น พ.ญ.ชัญวลีให้ราย ละเอียดกระจ่าง หากสงสัยอาการตัวเองว่าเข้าข่ายหรือไม่ก็สามารถเอาไปเปรียบเทียบได้

เธอยังบอกถึงการรักษาด้วยยา หรืออาจจะแบบธรรมชาติบำบัด หรือบางโรคสามารถรักษาด้วยตัวเอง พร้อมทั้งแนะนำวิธีป้องกันด้วย

อย่างที่ว่ากัน สุขภาพดีไม่มีวางขาย ต้องเรียนรู้ ป้องกัน หรือรักษาด้วยตัวเอง หรือผู้รู้ หากรู้ก่อนป้องกันก่อน การพลาดท่าให้โรคต่างๆ ย่อมน้อยลง

อยากให้ทุกคนมีสุขภาพแข็งแรงค่ะรักษาสุขภาพ  ออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ  ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่  รักษาสภาพจิตใจ  จะได้ปลอดรอดจากโรคร้ายไงคะ  กันไว้ดีกว่าแก้  ถ้าเป็นแล้วจะแก้ไม่ทัน  จริงไหมคะ

หน้า 31

ที่มา : matichon.co.th

[วราภรณ์]

• ขอบคุณค่ะ  กำลังเริ่มเป็นบางโรคและเริ่มระวังตนเองมากขึ้นค่ะ

[Bordinet]

น่าสนใจครับ ทุกวันนี้หลายคนอาจคาดไม่ถึง ว่าโรคเล็ก ๆ น้อย ๆ จากสภาพการทำงานที่อุดอู้อยู่หน้าคอมพิวเตอร์ ที่อาจคิดว่าเป็นเพียงการปวดนั่นปวดนี่นั้น จริง ๆ แล้วมันคือสัญญาณการก่อตัวของโรคร้าย ๆ หลายชนิด หากเลือดขาดการหมุนเวียน ความเสื่อมของระบบต่าง ๆ จะถูกเร่งให้เร็วกว่าอายุจริงมาก คนหนุ่มสาวจึงอาจมีอาการของโรคคนแก่ แถมยังเป็นโรคที่ขาดไม่ถึงอีกหลายโรคเช่น เสื่อมสมรรถภาพ ชาตามปลายประสาท ฯลฯ

[โมเมย์]

มีประโยชน์มากนะปุ๊กปิ๊ก ขอนำไปบอกต่อ ๆ นะ

[ญาดา]

ขอบคุณ คุณธรรมทิพย์ คุณบดินทร์ ศุภบัณฑิตย์กุล คุณโมเมย์นะคะ ที่แลกเปลี่ยนเรียนรู้กัน

[กระต่ายชมจันทร์]

ดีครับผม   ขนมถ้วย  กล้วยทอด 

             ใช้ได้นะครับ