ความกลัว ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องสวมหน้ากาก...สวมเพื่อให้ตัวเองรู้สึกปลอดภัย...

...<<มนุษย์ทุกคนล้วนมีความกลัว>>...

      

          อำนาจของความกลัวสามารถทำอะไรกับเราได้หลายอย่าง...ความกลัวสามารถสวมหน้ากากชีวิตให้กับเรา... คนส่วนใหญ่สวมเพื่อให้คนรู้สึกดี...สวมเพื่อให้ตัวเองรู้สึกปลอดภั... กลัวไม่มีใครรัก... กลัวที่จะต้องสูญเสีย... กล้วความเปลี่ยนแปลง และกลัวที่จะต้องอยู่คนเดียว....ทำให้ต้องสวมหน้ากากแบบต่างๆ ตลอดเวลา...จนแทบไม่รู้เลยว่า อันไหนคือตัวจริงของเรา อันไหนคือหน้ากาก.....
     เมื่อเราชินกับการสมหน้ากาก ก็หลงคิดว่า "มันเป็นตัวตนจริงๆ ของเรา" 

    เหนื่อยไหม?  กับการที่ต้องสวมหน้ากากตลอดเวลา เพียงเพื่อให้คนอื่นพอใจ ...ทำไมต้องอาศัยผู้อื่น...ทำไมต้องทำในสิ่งที่คนอื่นอยากให้เราทำ..." แค่กลัว"...ในสิ่งที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเอง เราจึงต้องสร้างกำแพงป้องกันความผิดหวัง...ด้วยการเป็นคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเองด้วยการสวมหน้ากากชีวิต....
     ลองย้อมกลับมาดูใจตัวเองให้เห็นความจริง "ว่ากลัวอะไร"  เมื่อเราเห็นความจริงและยอมรับสภาพความจริงนั้น  เมื่อเรารับได้ ใจมันจะเลิกกลัว... ชีวิตเราก็จะมีอิสระ....จิตใจจะมั่นคง โดยไม่ต้องอาศัยคนอื่นมาทำให้เรารู้สึกมั่นคง... พอไม่ต้องอาศัยตนอื่น ก็ไม่ต้องทำในสิ่งที่เราไม่อยากทำ เพื่อที่จะให้ใครมารักเราตอบ..เพื่อให้ได้มาซึ่งความมั่นคงทางจิตใจ...ในที่มั่นคง  ช่วยให้สามารถมอบความรักแบบไม่มีเงื่อนไขให้ทุกคนรอบตัว...ไม่ว่าจะเป็นคนรัก สามี เพื่อน พ่อแม่  และรักพวกเขาในแบบที่เขาเป็น ... แบบที่ไม่ต้องสวมหน้ากาก

ถอดหน้ากากกันเถอะนะ!...

         1. ไม่จำเป็นต้องยิ้มในเวลาที่รู้สึกเจ็บปวดกับคำพูดของคนอื่น แต่จงบอกความรู้สึกที่แท้จริงของเราให้เขารับรู้...
         2. หมั่นดูแลใจตัวเองทุกครั้งที่รู้สึกว่าเรากำลังทำสิ่งที่ไม่ใช่เรา 
         3. เริ่มบอกคนที่เรารักว่าเราต้องการอะไรจากเขาที่ไม่ใช่สิ่งที่ซื้อหาได้ด้วยเงิน
         4. เรียนรู้ที่จะพูดในสิ่งที่เราคิด และเริ่มต้นทำในสิ่งที่เราอยากทำ
         5. ลองร้องไห้กับคนที่เรารัก...แล้วบอกเขาว่าเราต้องการความช่วยเหลือ....