... ภาพที่ 1: หยดน้ำ (droplet) > Thank [ flickr ] guru, [ shoothead ] ... ................................................................... ภาพที่ 2: หยดน้ำ (droplet) > Thank [ flickr ] guru, [ patrmach ] ... .................................................................................................... ภาพที่ 3: หยดน้ำ (droplet) > Thank [ flickr ] guru, [ ~jjjohn~ ] ... ศัพท์ที่น่าสนใจ ฟังเสียงเจ้าของภาษา (คลิกที่เครื่องหมาย "ลำโพง" หรือ "ธงชาติ") +ออกเสียงตาม 3 ครั้ง แล้วดูภาพประกอบ 3 ครั้ง จะช่วยให้จำศัพท์ได้เร็วขึ้น .................................................................................................... การศึกษาผลกระทบของอุณหภูมิ (ความร้อน-เย็น) ความแห้ง (dryness) และความชื้น (humidity) จากการระบาดของไข้หวัดใหญ่ที่ผ่านมา ทำให้พอประมาณการณ์ได้ว่า "หนาวนี้อาจจะหนาว (ถ้ามีการระบาดช่วงนั้นอาจจะรุนแรง)" ทำไมผู้เชี่ยวชาญถึงได้กลัวฤดูหนาว... วันนี้มีคำตอบมาฝากพวกเราครับ ... องค์การอนามัยโลก (WHO), องค์การอุตุนิยมวิทยาโลก (WMO) และคณะนักวิทยาศาสตร์ประมาณการณ์ผลกระทบจากภูมิอากาศต่อการระบาดของไข้หวัดใหญ่ไว้อย่างนี้ ... (1). เขตอบอุ่น ... ... (2). เขตร้อน ... (3). โรงเรียน ... ... วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัด และหวัดที่สำคัญได้แก่ ... ... ... ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ... ที่มา 
> 5 พฤษภาคม 2552.
drop (noun, verb) = หยดน้ำ ทำของตกหล่น
droplet (noun) = หยดน้ำเล็กๆ ละอองน้ำ
ประสบการณ์จากเขตอบอุ่น (temperate parts = ไม่ใช่เขตร้อนและบริเวณใกล้ขั้วโลก) ไข้หวัดใหญ่ระบาดได้ดีในฤดูหนาว (winter)
กลไกที่อาจเป็นไปได้คือ ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (ละอองฝอยหรือละอองน้ำจากการไอ = droplets) ลอยในอากาศได้นานกว่าในฤดูหนาว (อาจจะคล้ายๆ กับการเกิดหมอกที่เกิดได้ง่าย และอยู่ได้นานกว่าในหน้าหนาว)
ถ้าอากาศร้อนขึ้นเรื่อยๆ... อากาศที่ร้อนขึ้นจะทำให้น้ำในละอองฝอยหรือ 'droplet' ระเหยออกไปเร็วขึ้น ทำให้ละอองฝอยที่แห้งไปคล้ายบัวแล้งน้ำ และตกลงสู่พื้นดินในรูปฝุ่นละออง กระจายไปได้ไม่ไกล
กลไกที่ยังหาคำอธิบายได้ไม่ดีนัก คือ ถ้าอากาศหนาวด้วยแห้งด้วย... ฝุ่นละอองขนาดเล็ก (droplet) กลับลอยในอากาศได้นานขึ้น แพร่กระจายโรคได้มากขึ้น ซึ่งอาจเป็นไปได้ว่า เป็นผลจากการมีประจุไฟฟ้าขนาดเล็กเกาะอยู่ด้านนอก (ไฟฟ้าสถิตย์เกิดได้ง่ายในหน้าหนาว และอากาศแห้ง)
ไข้หวัดใหญ่ระบาดในเขตร้อน (tropics) ได้น้อยกว่าเขตอบอุ่น และมักจะไม่มีการระบาดตามฤดูกาล (ฤดูหนาว) ชัดเจนเท่ากับเขตอบอุ่น
กลไกที่เป็นไปได้คือ ไวรัสที่มีชีวิตอยู่นอกตัวคนหรือสัตว์ ต้องเกาะอยู่กับของเหลวที่ออกจากร่างกาย เช่น น้ำมูก น้ำลาย เสมหะ เลือด ฯลฯ จึงจะมีชีวิตอยู่ได้นาน... อากาศที่ร้อนขึ้นทำให้น้ำระเหยเร็วขึ้น ทำให้ไวรัสตายเร็วขึ้นไปด้วย
วงจรการเปิด-ปิดโรงเรียน (school cycles) มีผลต่อการระบาดของไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล ช่วงปิดเรียนฤดูหนาว (winter breaks) มักจะทำให้การระบาดลดลงได้มากจนถึง 25% (นี่อาจจะเป็นข่าวดีสำหรับเด็กๆ ที่แสนจะเบื่อโรงเรียน)
กลไกที่เป็นไปได้คือ โรงเรียนเป็นแหล่งแพร่เชื้อสำคัญ ซึ่งถ้าทางโรงเรียนรณรงค์ให้นักเรียนทุกคนล้างมือด้วยสบู่ก่อนเข้าโรงเรียน ก่อนกินอาหาร-ดื่มน้ำ หลังออกจากห้องน้ำทุกครั้งน่าจะลดการแพร่โรคได้มากมาย
โรงแรม โรงงาน กองทหาร เรือนจำ โรงพยาบาล หรือสถานที่ที่มีคนอยู่กันมากๆ เช่น สถานีขนส่ง สนามบิน ฯลฯ ถ้ามีการรณรงค์แบบนี้ตลอดปีจะช่วยลดการลาป่วยได้มาก
(1). ล้างมือด้วยสบู่ หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ถูมือให้ทั่วบ่อยๆ... อย่างน้อยคือ ก่อนกินอาหาร-ดื่มน้ำ หลังเข้าห้องน้ำ หลังออกจากบ้าน และล้างบ่อยขึ้นถ้าไม่สบาย
(2). ปิดปาก-จมูก (คนไข้หรือคนป่วย) เวลาไอหรือจาม... การใช้แผ่นปิดปาก-จมูกหรือหน้ากาก (mask) ดีที่สุด รองลงไปคือ ยกแขนขึ้นมาปิด ถ้าใช้ฝ่ามือปิดอาจจะติดเชื้อสายพันธุ์ใหม่แถม ทำให้ป่วยซ้ำซากคราวละนานๆ
(3). ไม่ทำลายภูมิต้านทานโรคตัวเอง เช่น ดื่มหนัก นอนดึก นอนไม่พอ สูบบุหรี่ ฯลฯ
(4). ไม่เข้าไปในที่ที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก โดยเฉพาะห้องแอร์
(5). ไม่เข้าไปในที่ที่มีคนอยู่แออัด เช่น ไม่เข้าร่วมประท้วงกลุ่ม 2 สีในไทย ฯลฯ
(6). ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ เช่น เดิน เดินเร็ว เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส (ลดใช้ลิฟต์ = ช่วยลดโลกร้อน) ฯลฯ การศึกษาที่ผ่านมาพบว่า การออกกำลังแบบตะวันออก เช่น ไทเกก-ไทชิ ฯลฯ เพิ่มภูมิต้านทานโรค (จากการฉีดวัคซีน) ได้
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง สงวนลิขสิทธิ์. ยินดีให้นำไปเผยแพร่โดยอ้างอิงที่มาได้. ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า >
ข้อมูลทั้งหมดเป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพ ไม่ใช่วินิจฉัยหรือรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือความเสี่ยงต่อโรคสูงจำเป็นต้องปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้.
