...
ภาพแกะสลักยุคอุซเทคจากพิพิธภัณฑ์ในเม็กซิโก > [ Wikipedia ] ...
คณะวิจัยจากมหาวิทยาลัยมิชิแกน ทำศึกษาในกลุ่มตัวอย่าง 3,376 คนซึ่งดูแล รักษาพยาบาลเนื้อคู่ที่ป่วยหนัก ผลการศึกษาพบว่า คนที่ดูแลเนื้อคู่ (แฟน คู่ครอง สามี ภรรยา) สัปดาห์ละ 14 ชั่วโมงขึ้นไป (เฉลี่ยวันละ 2 ชั่วโมง) มีโอกาสเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลดลง ... การศึกษาก่อนหน้านี้พบตรงกันข้ามคือ คนที่ดูแลเนื้อคู่มีโอกาสป่วยมากขึ้น เสียชีวิตมากขึ้น กลไกที่เป็นไปได้คือ การดูแล รักษาพยาบาลคนอื่นทำให้คนเรารู้สึกว่า ตัวเรามีคุณค่า (useful) มากขึ้น ...
ประเด็นสำคัญคือ "ทำใจ" และพยายามเดินสายกลางให้ได้ (care others in moderation)... แบ่งเวลาให้กับเนื้อคู่แล้ว ควรเหลือเวลาให้กับตัวเองบ้าง นอนให้พอ ออกแรง-ออกกำลังพอประมาณ ทำงานอื่นคลายเครียดไปได้บ้าง มีแนวโน้มจะดี ตรงกันข้ามคนที่ "ทำใจไม่ได้" เช่น ดูแลเนื้อคู่ที่เป็นมะเร็งระยะสุดท้ายแล้วยังกดดันให้หมอรักษาให้หายให้ได้ (เอาแต่ใจตัวเอง) ฯลฯ มีแนวโน้มจะโทรมเร็ว ... ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ... ที่มา
ไม่มีความเห็น