วิธีเลือกซื้อครีมกันแดด

ใครที่ต้องตากแดดเป็นประจำ ควรซื้อครีมกันแดดมาทา  วันนี้มีวิธีเลือกซื้อครีมกันแดดมาฝาก...

ก่อนอื่นเรามารู้จักคำเหล่านี้กันก่อนนะคะ

•  UVA  กับ UVB คืออะไร
รังสีUV มีสองชนิด คือ UVA กับ UVB
-  UVA ทำลายคอลลาเจนทำให้ผิวเสื่อม เหี่ยวย่น
- UVB ทำให้ผิวไหม้แดด ผิวดำและทำให้เกิดมะเร็งของผิวหนัง

• PA+ / PA++ / PA+++ คืออะไร
บอกระดับการป้องกัน  UVA ซึ่งมีอยู่ 3 ระดับ
PA+ สามารถกันยูวีเอได้บางส่วน ส่วนมากจะกันได้ช่วง 320-340 นาโนมิเตอร์ เท่านั้น
PA++  สามารถกันยูวีเอได้เกือบครบทั้ง 400 นาโนมิเตอร์
PA+++  สามารถกันยูวีเอได้ครบถึง 400 นาโนมิเตอร์
ซึ่งจริงๆแล้ว PA+ ก็เพียงพอในการทำกิจกรรมเกือบทุกประเภท แต่ถ้าต้องอยู่กลางแดดนานให้เลือก PA++ หรือสูงกว่า

•SPF  คืออะไร
เป็นค่าบอกว่าจะอยู่กลางแดดนานแค่ไหนโดยไม่ทำให้ผิวไหม้หรือแสบร้อน แต่ค่าเอสพีเอฟเป็นเพียงการบอกค่าการปกป้องผิวจาก UVB ไม่เกี่ยวกับ UVA

สารป้องกันแสงแดดมีด้วยกัน 2 กลุ่ม

     สารกันแดดกลุ่มที่ 1 เป็น สารกันแดดชนิดดูดแสง (Chemical Sunscreen) สารในกลุ่มนี้จะดูดแสงเข้าไปในโมเลกุลของสาร แล้วเปลี่ยนแสงนั้นให้เป็นพลังงานความร้อน จึงป้องกันไม่ให้แสงผ่านลงไปในชั้นผิวหนังได้ สารป้องกันแสงแดดประเภทนี้ บางชนิดดูดซับได้เฉพาะรังสี UVA บางชนิดดูดซับได้เฉพาะรังสี UVB และบางชนิดดูดซับได้ทั้ง UVA และ UVB แต่ยังไม่มีสารใดสามารถดูดซับรังสีที่มองเห็นด้วยตาเปล่า (Visible Radiation) ได้ 

    สารกันแดดกลุ่มที่ 2 เป็น สารสะท้อนแสงแดดออกจากผิว (Physical Sunscreen) สารในกลุ่มนี้ได้แก่ Titanium Dioxide, Zinc Oxide ซึ่ง Zinc Oxide จะดีกว่า Titanium Dioxide เพราะขาวน้อยกว่ามาก และสามารถสะท้อนแสงในช่วงคลื่น ทั้ง UVA , UVB และ Visible Light ได้  (ส่าวนตัวเราชอบแบบนี้ สะท้อนออกไป ออกไป 55+)

     ผู้ที่จะเลือกซื้อครีมกันแดดมาปกป้อง ควรเลือกให้ดีๆ ด้วยการอ่านสรรพคุณของส่วนผสมให้ดี นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยที่ต้องคำนึงถึงในการช่วยเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด ได้แก่ เลือกจากสูตรยากันแดด โดยสูตรที่ดีควรมีสารกันแดดชนิดที่ถูกและสะท้อนแสง UVA UVB และ Visible Light ปนกัน เพื่อเสริมฤทธิ์ซึ่งกันและกัน ทำให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด อีกทั้งยังควรมีความเข้มข้นของสารที่ได้แต่ละตัวต้องพอเหมาะ มากไปหรือน้อยจนเกินไป ที่สำคัญคือ ต้องมีคำนึงถึงประสิทธิภาพในการป้องกันแดด ด้วยการดูค่า SPF ของครีมกันแดด ซึ่งสามารถสังเกตจากข้างกล่องผลิตภัณฑ์ ที่จะระบุคำว่า SPF และ PA ติดอยู่ว่ามีค่าป้องกันได้เท่าไหร่

ทีนี้มาดูวิธีเลือกซื้อครีมกันแดดกันนะคะ

1. ดูที่กิจกรรม ถ้าออกกำลังกลางแจ้ง มีเหงื่อ ว่ายน้ำ ทำงานกลางแดด ต้องใช้ SPF ที่สูงขึ้นและเลือกประเภทที่กันน้ำได้

 

2. ปริมาณ ควรใช้ปริมาณที่ไม่น้อยเกินไป เพราะสารเคมีอาจทำปฏิกิริยากันทำให้ลดคุณภาพลงไป

 

3. จำนวนครั้งที่ทาต่อวัน ก็สำคัญ ถ้าอยู่ในออฟฟิศ ห้องแอร์ วันละครั้งก็เพียงพอ แต่ถ้าต้องทำงานกลางแดด โดนลม อาจจะทาเติม ถ้าว่ายน้ำต้องทาทุก 2-3 ชั่วโมง

 

4. ทาแล้วก็ต้องเลี่ยงแดดด้วย ใส่แว่นตา ใส่หมวก เนื่องจากครีมกันแดดไม่ได้กันได้ 100 %

 

5. ยี่ห้อ ราคา ไม่สำคัญ ขอให้มีคุณสมบัติครบ ไม่มีปฏิกิริยาต่อผิวหนัง เช่น คัน ผื่น

 

6. อาหาร อย่าลืมทานอาหารที่มีความสามารถ กำจัดอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน เกลือแร่ ในผักทุกชนิด และผลไม้ด้วย

รู้อย่างนี้แล้ว ควรเลือกใช้ครีมกันแดดให้เหมาะสมกับกิจกรรมชีวิตประจำวัน เพราะจะได้ปกป้องผิวสวยจากแสงแดด  และอย่าลืมทาครีมกันแดดทุกครั้งที่ออกแดดนะคะ 

[pa_daeng]

• สวัสดีค่ะ
• ขอบคุณมากเลยค่ะ
• ป้าแดงเป็นคนขาดครีมกันแดดไม่ได้เลยค่ะ หากไม่ได้ทาหน้าจะดำคล้ำทันที
• ขอบคุณค่ะ

[★P♥ ♥ KPiCk★]

อย่าลืมทาครีมกันแดดนะคะ นอกจากจะทำให้ผิวไม่หมองคล้ำแล้ว

ยังช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วยนะ......

[Sulitta]

ขอบคุณข้อมูลดี ๆ นะค่ะ

จะได้เลือกใช้กันเเดดให้ถูก

หน้าร้อนแบบนี้ ยังไงก้อต้องดูแลผิวให้พิเศษ

จะได้ออกไปเที่ยวอย่างสบายใจ