โยเกิร์ต

หากถามถึงอาหารยอดฮิตของสาว ๆ ในยุคนี้ เชื่อว่าร้อยทั้งร้อย ต้องพร้อมใจยกนิ้วให้กับ “โยเกิร์ต” อย่างแน่นอนแต่ทราบกันมั้ยว่า โยเกิร์ตเป็นได้มากกว่าอาหารเพื่อสุขภาพ

นอกจาก “โยเกิร์ต” จะเป็นอาหารยอดนิยมที่คุณสาว ๆ ตั้งหน้าตั้งตารับประทานกัน 3 เวลา แทนอาหารมื้อหลักเพื่อควบคุมน้ำหนักและรูปร่างให้ผอมเพรียวแล้ว โยเกิร์ตยังสามารถนำมาใช้เพื่อความสวยความงาม โดยนำมาเป็นส่วนผสมในการมาส์กหน้าได้อย่างยอดเยี่ยมเลยที่เดียว นั่นก็เพราะ โยเกิร์ต เป็นผลิตภัณฑ์นมที่อุดมไปด้วยโปรตีน, แคลเซียม , ฟอสฟอรัส, วิตามินเอ , อี, บี 1 และ บี 2 ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยในด้านการขับถ่ายให้เป็นปกติ และยังส่งผลทางอ้อมให้ผิวพรรณสดใส ไม่หมองคล้ำอีกด้วย
 
ก่อนอื่นมาทำความรู้จักกับ “การมาส์กหน้า” กันก่อน

การมาส์กหน้า (Facial Mask) เป็นขั้นตอนหนึ่งของการทำทรีทเมนท์บำรุงผิวซึ่งจะช่วยให้ผิว ได้พักผ่อน และมีการดูดซึมคุณค่าจากสารบำรุงที่จำเป็นแก่ผิว การมาส์กหน้าเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอจะ ส่งผลให้ผิวหน้าเนียนนุ่มมีชีวิตชีวา โดยเฉพาะสารบำรุงอย่างเช่น โยเกิร์ต จะช่วยปรับสมดุลของผิว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกที่ตกค้างในร่างกายออกจากผิวหน้าในรูปแบบของเหงื่ออีกด้วย

เห็นคุณประโยชน์ ของการมาส์กหน้าด้วยโยเกิร์ตกันแล้ว คุณสาว ๆ คงต้องลองทำเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 – 4 ครั้ง เพื่อให้ผิวหน้าได้ดูดซึมสารอาหารจากโยเกิร์ตอย่างต่อเนื่องเพียงเท่านี้ก็จะได้ผิวหน้าที่นุ่นนวลสวยใสชนิดที่ใคร ๆ ต้องมองเหลียวเหลังอย่างแน่นอน

สูตรมาส์กหน้าสำหรับทุกสภาพผิว

     โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1/2 ถ้วย
     น้ำมันดอกทานตะวัน 1 ช้อนโต๊ะ
     น้ำมะนาวคั้นสด ๆ 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

ก็ง่าย ๆ เพียงนำส่วนผสมทั้งหมดมาผสมให้เข้ากันพอกให้ทั้งหน้า ทิ้งไว้ 15 – 20 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดจะช่วยทำความสะอาดผิวหน้าได้อย่างล้ำลึกและบำรุงผิวให้ชุ่มชื้น

*** ข้อควรระวัง ! หากมีอาการคันหรือระคายเคืองระหว่างการมาส์ก ให้หยุดขั้นตอนการทำแล้วรีบล้างหน้าด้วยน้ำสะอาดทันที