...

เป็นที่ทราบกันดีว่า เจ้าโรคกรดไหลย้อนหรือ "เกิร์ด (GERD)" มักจะมีอาการในท่านอนราบลงมากกว่าท่านั่ง ยืน หรือเดิน

แนวทางการรักษาอย่างหนึ่ง คือ การหนุนขาเตียงด้านหัวเตียงให้สูงขึ้น เช่น ใช้แผ่นไม้หรือแผ่นอิฐรองขาเตียงให้สูงขึ้น ซึ่งบางครั้งทำได้ยาก หรือพวกเราบางท่านอาจจะไม่ได้นอนเตียง ทำให้ทำไม่ได้

...

เว็บไซต์ 'FirstStretOnline' มีไอเดียดีๆ ในการลดอาการท้องอืดจากโรคกรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease / GERD) ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟัง และเชื่อมั่นว่า เมืองไทยเราก็ "ทำได้" เช่นกัน

...

ภาพที่นอนเอียงด้านหัวขึ้นทีละน้อย (gradual = ทีละน้อย; slope = พื้นเอียง) ช่วยลดอาการกรดไหลย้อนจากกระเพาะอาหารขึ้นหลอดอาหาร > [ FirstStreetOnline ]

...

ภาพเบาะที่ประกาศลดราคาจาก 69.95 ดอลลาร์สหรัฐฯ เป็น 59.95 ดอลลาร์ฯ หรือประมาณ 2098.25 บาท (คิดที่ 25 บาทต่อดอลลาร์สหรัฐฯ) ซึ่งที่นอนบ้านเราน่าจะทำได้ถูกกว่านี้ (และดีด้วย) > [ FirstStreetOnline ]

...

ทุกวันนี้เมืองไทยเรามีคนเป็นโรคกรดไหลย้อนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ถ้าบริษัทที่นอนหมอนมุ้งในเมืองไทยนำไอเดียนี้ไปผลิตที่นอนบรรเทาท้องอืดออกมาได้ก็น่าจะดี

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

...

 > [ FreeFoto ]

ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา                       

หัวข้อเรื่องวันนี้คือ 'Incliner sleep wedge' แปลว่า "ที่นอนเอียงรูปลิ่ม (wedge)"

  • 'incline' > [ อิ่น - คล่าย - น(n) ] > [ Click ] , [ Click ]
  • 'incline' > verb = เอียง โน้มเอียง ลำเอียง(เข้าข้าง)
  • 'inclination' > noun = ความโน้มเอียง

  • ตัวอย่าง > I am inclined to be lazy.
  • แปลว่า > ผม (ดิฉัน) ค่อนข้างไปทางขี้เกียจ (ไม่ขยัน)

...

ขอให้ย้ำเสียงหนัก (accent) ตรงเสียงตัวอักษรหนา (ขีดเส้นใต้) เสียงอื่นๆ พูดให้เบาลง ส่วนตัวเสียงที่ใช้อักษรเอียงให้พูดเบาๆ คล้ายเสียงกระซิบ

พยายามอย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (ไม่มี accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ

...

 

ที่มา                                                       

  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > 6 มีนาคม 2552.