การล้างจมูก

เนื่องจากต้องเตรียมตัวสอบ QE อยู่ ไม่เขียนBlogนานเลย

 วันนี้มีความรู้เรื่องการล้างจมูกมาฝากนะคะ

       การล้างจมูกเป็นการชะล้างเอาน้ำมูก หนองหรือสิ่งสกปรกในจมูก ซึ่งเกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัส หรือคาบสะเก็ดแข็งของเยื่อบุจมูกหลังการผ่าตัดจมูก และไซนัส หรือหลังการฉายแสง ด้วยน้ำเกลืออุ่นๆเพื่อให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่ง ทำให้บรรเทาการคัดจมูก

       การล้างจมูกมีประโยชน์ในผู้ป่วยที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากการติดเชื้อ หรือหวัด โรคไซนัสอักเสบ โรคโพรงจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดไซนัส นอกจากนี้ การล้างจมูกก่อนการพ่นยาในจมูกจะทำให้ยาสัมผัสกับเยื่อจมูกได้มากขึ้นออกฤทธิ์ดีขึ้น

       ขั้นตอนการสวนล้างจมูก

1.ควรอุ่นน้ำเกลือก่อนล้างจมูกเสมอ โดยให้อุณภูมิพอเหมาะกับเยื่อบุจมูก การใช้น้ำเกลือที่ไม่ได้อุ่นอาจทำให้เกิดการคัดจมูกหลังล้างได้น้ำเกลือที่ใช้อาจใช้น้ำเกลือโรงพยาบาลนำไปอุ่นน้ำที่ต้มเดือดประมาณ 5 นาที ถ้าไม่มีน้ำเกลือของโรงพยาบาลท่านสามารถทำน้ำเกลือใช้ล้างจมูกได้โดยใช้น้ำประปาประมาณ 1 ขวดแม่โขง ( 750 มล. )ต้มให้เดือด ใส่เกลือแกง 1 ช้อนชาคนให้เข้ากัน ทิ้งไว้ให้อุ่น ควรทดสอบกับหลังมือก่อนใช้

2.ควรล้างจมูกบนโต๊ะโดยหาภาชนะมารองรับน้ำเกลือหลังล้าง

3.ใช้ลูกสูบยาง หรือ กระบอกฉีดยาดูดน้ำเกลือที่อุ่นแล้วประมาณ10 -15 มล.ในผู้ใหญ่ ประมาณ 5 มล. ในเด็ก

4.ผู้ที่จะล้างนั่งกม้หน้าโน้มตัวไปข้างหน้าและก้มหน้าเล็กน้อย

5.นำปลายลูกสูบยางแดงหรือกระบอกฉีดยา ใส่เข้าจมูกข้างที่จะล้างอ้าปากไว้แล้วหายใจเข้าเต็มที่และกลั้นหายใจไว้

6.บีบลูกสูบยางหรือดันกระบอกฉีดยาให้น้ำเกลือไหลเข้าจมูกช้าๆหลังจากที่น้ำเกลือไหลออกมาจากจมูกแล้วหายใจได้ตามปกติ ข้อสำคัญ ระหว่างดันนำกลือเข้าโพรงจมูกต้องกลั้นหายใจไว้ มิฉะนั้นอาจหายใจเอาน้ำเกลือลงไปยังกล่องเสียงและหลอดลมทำให้เกิดการสำลักได้

7.หลังจากที่คุ้นเคยกับการล้างจมูกแล้วจึงค่อยๆเพิ่มปริมาณของน้ำเกลือในการล้างแต่ละครั้ง หลังฉีดล้างโพรงจมูกข้างใดข้างหนึ่ง ควรมีน้ำเกลือไหลออกจากโพรงจมูกอีกข้างด้วยถึงเป็นการล้างที่ถูกต้อง

8.การล้างจมูกแต่ละครั้งควรล้างจนรู้สึกว่าจมูกโล่ง

9.หลังจากล้างเสร็จ สามารถสั่งน้ำมูกหรือน้ำเกลือที่คั่งค้างอยู่ในโพรงจมูกและบ้วนปากด้วยน้ำเกลือ

10.หลังจากล้างจมูกเสร็จทุกครั้งต้องต้องล้างอุปกรณ์ที่ใช้ล้างจมูกด้วยน้ำสบู่หรือน้ำยาล้างจานแล้วด้วยน้ำสะอาด

       การล้างจมูกที่ถูกต้องบ่อยๆจะไม่ทำให้เกิดโทษหรืออันตรายต่อจมูกหรือร่างกาย ในทางตรงกันข้ามจะมีประโยชน์ช่วยล้างน้ำมูกสิ่งส่งสกปรกที่คั่งค้างในจมูกออก 

      การล้างจมูกควรล้างก่อนการรับประทานอาหาร  หรือล้างหลังรับประทานอาหารอย่างน้อย 2 ชั่วโมง เพื่อป้องกันการสำลัก

  (คลินิก ฉบับที่ 1มกราคม 2552 )