...
ภาพโปรตีนจากกล้องจุลทรรศน์อีเล็คตรอน จากซ้ายไปขวาคือ สารภูมิต้านทานโรค (immunuglobulin G / IgG), สารนำออกซิเจนในเลือด (hemoglobin), ฮอร์โมนอินซูลิน, น้ำย่อยหรือเอนไซม์หลายชนิด > ภาพจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]
โปรตีนเหล่านี้มี "ความเหมือน" กันอย่างหนึ่งคือ เปรียบคล้ายบ้านหลังใหญ่หลังเล็กที่สร้างมาจากอิฐหรือกรดอะมิโน (โปรตีนขนาดจิ๋ว) ซึ่งส่วนหนึ่งมาจากอาหาร อีกส่วนหนึ่ง... ร่างกายจะสลายกล้ามเนื้อออกมาใช้เมื่อจำเป็น กล้ามเนื้อของคนเราจึงทำหน้าที่คล้าย "ธนาคารโปรตีน"
...
จดหมายข่าวเว็บไซต์อาจารย์หมอเมียคินรายงานผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยอัลเบอร์ทา สหรัฐฯ ทำโดยการตรวจสแกนคนไข้มะเร็งทั้งตัว เพื่อหาว่า มีสัดส่วนกล้ามเนื้อมากน้อยเท่าไร
ผลปรากฏว่า คนไข้มะเร็งที่มีสัดส่วนกล้ามเนื้อมากมีอายุยืนยาวกว่าคนไข้มะเร็งที่มีสัดส่วนกล้ามเนื้อน้อย 10 เดือน
...
การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า การออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งหลายชนิด การศึกษานี้พบว่า คนที่มี "เนื้อ (กล้ามเนื้อ)" มากหน่อยทนมะเร็งได้ดีกว่าคนที่มีเนื้อน้อย
กลไกที่อาจทำให้คนที่มีเนื้อมากทนมะเร็งได้ดีกว่าคือ ร่างกายใช้กล้ามเนื้อเป็นธนาคารโปรตีน ร่างกายจะสลายกล้ามเนื้อไปใช้ในยามยาก เช่น ติดเชื้อ มะเร็ง อุบัติเหตุ ฯลฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนำไปใช้สร้างสารภูมิต้านทานโรค (อิมมูโนกลอบูลิน)
...
การเพิ่มสัดส่วนกล้ามเนื้อโดยการกินโปรตีนอย่างเดียวไม่ได้ผล จำเป็นต้องอาศัยอาหารด้วย ออกแรง-ออกกำลังด้วย โดยเฉพาะการออกกำลังต้านแรง เช่น เดินขึ้นลงบันไดตามโอกาส ยกน้ำหนัก ดึงยางยืด ดึงสปริง เล่นเวท กายบริหารบางท่า ฯลฯ
ถึงตรงนี้... ขอสวัสดีปีใหม่ 2552 พวกเราทุกท่านทุกคนครับ
...
ภาษาอังกฤษสบายๆ สไตล์เรา
ศัพท์ตอนนี้มาจากหัวข้อเรื่องคือ 'How could strong muscles affect cancer risk?' แปลว่า กล้ามเนื้อ (ที่) แข็งแรงมีผลต่อความเสี่ยงมะเร็งได้อย่างไร
-
'muscle' > [ มัส - เสิ่ล ] > noun (นาม) = กล้ามเนื้อ
ให้ย้ำเสียง (ทำให้เสียงหนัก) ตรงเสียงที่ใช้อักษรตัวหนาและขีดเส้นใต้ เสียงสุดท้ายที่ใช้ตัวเอียง ให้พูดเบาคล้ายเสียงกระซิบ อย่าพูดภาษาอังกฤษโดยไม่ย้ำเสียง (accent) เพราะฝรั่งฟังแล้วไม่ค่อยเข้าใจ
...
ที่มา
-
Thank drmirkin.com > Dear Dr. Mirkin: How could strong muscles affect cancer risk? > Dr. Gabe Mirkin's Fitness and Health E-Zine > [ Click ] > January 4, 2009. // Source > Lancet Oncology. January 2009.
-
บล็อกของเรามุ่งส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค... ท่านที่มีโรคประจำตัวหรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
-
ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
-
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > สงวนลิขสิทธิ์ > ยินดีให้ท่านนำไปใช้ส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า > 2 มกราคม 2552.
