เพราะ ชีวิต เป็นของเรา เราจึงต้อง ดูแล เพราะทุกคนที่อยู่รอบข้าง เป็นคนสำคัญ เราจึงต้องหมั่นดูแลและใส่ใจ..เป็น พิเศษ

วันนี้ ตั้งใจ นำ ข้อมูล สำคัญเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ ของตนเอง และคนใกล้ตัวที่เรารัก ....... มาเล่าสู่กันฟัง ค่ะ...

                                                    

“เพราะ ชีวิต เป็น ของ เรา เรา จึง ต้อง ดูแล..”

”เพราะ เรา รัก ทุกคน ที่ อยู่ รอบข้าง...เรา จึง

..ต้องหมั่น ดูแล และ ใส่ใจ..เป็นพิเศษ...”

         

 

“ การไม่มี โรค เป็นลาภอันประเสริฐ”  ...เป็นคำที่เรา..คุ้นเคย..กันมานาน..

 

..แต่เราก็..มักจะไม่ค่อย โชคดี กับ ลาภ อันประเสริฐ..ชิ้นนี้ กัน มากนัก..

เพราะพออายุเพิ่มขึ้น...ก็ มัก จะมี สิ่งที่..ไม่คุ้นเคย..เข้า มา อาศัย พักพิง อยู่ใน ร่างกาย ..โดยที่เราไม่ได้ ออกบัตรเชิญ...

(..แน่ะ..แบบนี้ เค้า เรียก ว่า..มา อยู่ แบบ..ไม่มี มารยาท ใช่ไหม..อิอิ.. สงสัย ต้อง จับ ส่ง เข้า อบรม..เข้ม..เรื่องมารยาทผู้ดี กัน บ้าง..จริง ไหม..??? อิอิ)

             

ท่านพระปลัด..ได้เคยให้ข้อคิด..กับครูส้ม..เอาไว้ในบันทึก..สวัสดีโรคา..ดังนี้

ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ปุถุชนผู้มิได้สดับ

ซึ่งความมัวเมาด้วยความเป็นผู้ไม่มีโรค

ย่อมประพฤติด้วยความประมาท

         

แท้ จริง..ตัวเรานี่เอง ที่ ดำเนิน ชีวิต ด้วยความประมาท ทำให้ สิ่งที่ไม่คุ้ยเคยหรือ โรคภัย ต่างๆ..เข้ามาอยู่ ในร่างกาย เสียเอง...

..ส่วนใหญ่..น่าจะ.มากับทาง ด่วน..สายต่างๆ..

ที่เป็นเส้นทาง คู่กับ ชีวิตของเรา ตลอดเวลา..

 ในสภาวะปัจจุบัน..เราต้องดำเนินชีวิตแข่งกับเวลา..แข่งกับตัวเอง..

และกับอีกหลายสิ่ง..รอบๆ ตัว..โดยมีเหตุผล ที่น่า ชื่นชม ...

     

เช่น.. เพื่อคุณภาพของงาน..

 

..เพื่ออนาคตของตัวเอง..

 

...เพื่อสั่งสม ชื่อเสียง เกียรติยศ...

 

..เพื่ออนาคตของบุตรหลานที่อยู่ในความดูแล..ฯลฯ..

 

  โดยมักลืมไป ว่า..ชีวิต จะประสบความสำเร็จ ได้ตามที่หวัง นั้น

ต้องมี ร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพสมบูรณ์..ของเราเองเป็นตัวขับเคลื่อน..เพื่อไปให้ถึงจุดหมาย..ที่ตั้งไว้...

     

...จาก ความจำเป็น ของการดำเนินชีวิตที่ต้องแข่งกับ สิ่งต่าง ๆ ดังที่กล่าวมาแล้ว...

...ทางสายด่วนต่างๆ จึงเข้ามามีบทบาท สำคัญในชีวิตประจำวัน...

 

เช่น 

..อาหารจานด่วน..

..กับข้าวถุงพลาสติก..

...อาหารสำเร็จรูปในลักษณะต่างๆ…

ที่ผ่านการโปรโมท..ด้วย วิธี ที่ทำให้รู้สึก ทันสมัย เมื่อได้ไปใช้บริการ..

 

 ซึ่ง สิ่งต่างๆ เหล่า นี้..เป็นการดำเนินชีวิต ของผู้ขาย หรือ ผู้ผลิตอีกรูปแบบหนึ่ง ที่มีจุดมุ่งหมาย..ทางธุรกิจที่มุ่งกำไรเป็นหลัก..จึงมักจะมีการลดต้นทุน..หรือเพิ่ม จุดขาย............

..ในรูปแบบ ต่างๆ..เพื่อให้ได้กำไร สูงสุด..

 

เช่น การใช้น้ำมันทอดซ้ำ 

การใส่เครื่องปรุงรสที่เกรดต่ำ ราคาถูก..การใส่สารสังเคราะห์ ต่างๆ ที่ทำให้มีรสชาติ อร่อยมากขึ้น หรือได้ปริมาณ เพิ่มขึ้น.. การใช้สีผสมไปในอาหารเพื่อความสวยงาม..  ฯลฯ

     

สารต่างๆ ดังกล่าว มักสะสมตกค้างอยู่ในร่างกาย ของผู้บริโภค อย่าง เรา ๆ...และญาติมิตร....ไม่ว่า จะเป็น สารตะกั่ว ในไข่เยี่ยวม้า..ในปลาท่องโก๋..

สารก่อมะเร็ง ใน อาหารประเภท ปิ้ง ย่าง..และ...ฯลฯ

 

 จุ๊ จุ๊...อย่าเพิ่งเครียด  นะ นะ..  

 

สิ่งเหล่า นี้ เราสามารถ ระมัดระวัง ดูแล และ ป้องกันได้ ..

 

 ถ้าเรา ใส่ใจสุขภาพ..อย่าง แท้ จริง...

 

ต่อไปนี้..เป็น สาระ ดีดี..ที่เรา ต้อง รู้ ไว้.....

 เพื่อ ระมัดระวัง ตัวเองและ คนที่เรารัก ค่ะ..

 

ข้อควร ระวัง...อาหาร อันตราย ใกล้ ตัว...

 

 

 

 

                                                           

เก็บ สาระ ดีดี..ไปบอกต่อ..กับคนที่เรารัก นะ

ขอให้มีความสุข กับ งานเลี้ยง วันปีใหม่ ค่ะ...

ก่อน กลับ ไปฟังเพลง เพราะ ๆ กัน ก่อน นะ นะ ..

ตั้งใจ มอบ ให้ ใน วัน ปีใหม่ ด้วย ค่ะ...

 ฟังเพลงที่นี่   http://gotoknow.org/blog/salapakjai