GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

มีเคล็ดลับความงามมาฝากเจ้าข้า

ใครๆก็อยากจะสวยกันทั้งนั้นแหล่ะใช่มั๊ยล่ะคะ ใครจะอยากดูไม่ได้กันล่ะคะ

สวัสดีค่ะ วันนี้นู๋นกมีอะไรที่เป็นสาระมาฝากกันค่ะ

สาระที่ว่านั้นคือ เคล็ดลับความงามค่ะ เพราะว่าคุณผู้หญิงส่วนมากใครล่ะจะไม่อยากสวย (เอาใจผู้หญิงด้วยกันนิดหน่อยนะ) ใครๆก็อยากจะสวยกันทั้งนั้นแหล่ะใช่มั๊ยล่ะคะ ใครจะอยากดูไม่ได้กันล่ะคะ ใครที่สวยอยู่แล้วก็ไม่ต้องดูแลอะไรให้มากมาย แต่คนที่ไม่ค่อยสวย (หมายถึงผิวนะคะมิใช่หน้าตา) ก็ต้องหานั่นหานี่มาใช้ทำประทินผิวให้สวยสมใจ แต่..ไอ้เครื่องสำอางที่จะเอามาประทินผิวกันเนี่ยค่ะ นะเวลานี้มันช่างแพงเสียนี่กะไร ใครมีสตางค์หน่อยก็พอจะถูๆไถๆได้ แต่คนที่สตางค์น้อยนี่สิ ลำบากนิดนึงก็ต้องปล่อยไปตามยถากรรมกันแหล่ะค่า จริงมะคะ แต่..อย่าเพิ่งถอดใจนะคะ ไม่รวยก็สวยได้ค่ะ เพราะนู๋นกจะเอาเคล็ดลับดีๆมาฝากกันค่ะ จากธรรมชาติทั้งนั้นเลย สวยด้วยประหยัดด้วย ไม่เป็นอันตรายด้วยนะ เราไปดูเคล็ดแรกกันเลยดีกว่านะคะ Go>>>>>

เคล็ดลับหน้าใสไม่มีวันแก่

1. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมงทุกๆ วัน (บริทนีย์ สเปียร์ เคยแฮปปี้เมื่อได้นอนยาว 11 ชั่วโมงในวันหยุด เธออกว่านี่ล่ะสูตรเด็ดเคล็ดลับความงามและความอ่อนเยาว์ของใบหน้าของเธอ)

2. ทุกๆ มื้อควรกินผักด้วย ส่วนผักสดๆ นั้นควรกินให้ได้ทุกวัน เพราะนอกจากผักจะมีวิตามินและแร่ธาตุที่ช่วยให้ผิดผุดผ่องแล้ว การกินผักมากๆ ยังช่วยให้ขับถ่ายดี ไม่ท้องผูกอีกด้วย แต่ถ้าปล่อยให้ท้องผูกบ่อยๆ จะมีผลถึงผิวพรรณทำให้หยาบกร้านและมีริ้วรอยง่าย

3. กินผลไม้สดเป็นประจำเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวพรรณ

4. กินถั่วต่างๆ ทุกสัปดาห์ กินเมล็ดทานตะวันและเล็ดฟักทอง วันละ 3 ช้อนโต๊ะ แทนขนมหวาน หรือของกรุบกรอบที่ไม่ดีต่อผิวพรรณ

5. ว่ายน้ำสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือเต้นแอโรบิกสัปดาห์ละ 3 ครั้ง เพื่อให้เลือดลมสูบฉีดดี ผิวเปล่งปลั่ง สุขภาพแข็งแรง

 

6. เล่นกับสัตว์เลี้ยง เพื่อให้จิตใจเบิกบาน ผ่อนคลาย

7. ไปเที่ยวพักผ่อนตากอากาศ เพื่อให้ผิวพรรณถูกแดดบ่มจนเป็นสีน้ำผึ้งบ้าง

8. ดื่มน้ำเปล่าวันละ 8 แก้ว เพื่อให้ผิวชุมชื้น เนียนใส

9. ยิ้มแย้มแจ่มใส มีอารมณ์ขันเสมอ คนที่ไม่เครียดจะดูอ่อนเยาว์เสมอ

10. เลิกบุหรี่ ดื่มเหล้าแต่น้อย เพราะ 2 มารร้ายนี้นอกจากบั่นทอนสุขภาพแล้วยังทำให้ผิวเหี่ยวย่นและดูแก่เร็วดีนัก

                                                                                                   ที่มาจาก..หนังสือเคล็ดลับความสวยความงามตามวิธีธรรมชาติ

                                                                                                                   ของ บุหงารำไพ

(หนังสือเค้าดีมากๆนะคะ ถ้าผ่านแผงหนังสือก็อย่าลืมหยิบมาอ่านกันนะคะ)

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): uncategorized
หมายเลขบันทึก: 23149
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 2
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น(2)

จ้า ขอบคุณค่ะ สำหรับเคล็ดคลับทำยังไงไม่ให้แก่จะเอาไปใช้บ้างน่ะเพื่อจะได้เหมือนกับคนในรูปนี้น่ะ สาวนก

ต้องทำตามบ้างเป็นบางข้อซะแล้วจะได้มีสุขภาพดี..