7 ข้อห้ามหลังอาหาร
1. ห้ามสูบบุหรี่ มีผลการทดสอบที่พิสูจน์โดยผู้เชี่ยวชาญแล้วว่า การสูบบุหรี่หลัง
รับประทานอาหาร เทียบเท่ากับการสูบบุหรี่ ถึง 10 มวน(โอกาสเป็นมะเร็งสูง กว่า)
2. ห้ามทานผลไม้ทันที การทานผลไม้หลังอาหารจะทำ ให้เกิดลมในกระเพาะอาหารได้
ดังนั้นควรจะทานผลไม้หลัง อาหารไปแล้ว 1-2 ชั่วโมง หรือก่อนอาหาร 1 ชั่วโมง
3. ห้ามดื่มชา เพราะมีผลทำให้การย่อยสาร โปรตีนในอาหารที่เรารับปร ะทานเข้าไปนั้น
เป็นไปได้ยากขึ้น
4. ห้ามคลายเข็มขัด เพราะการคลายเข็มขัดหลังมื้ื้ออาหาร จะทำให้ลำไส้บิดตัวและอุดตัน
ได้
5. ห้ามอาบน้ำ การอาบน้ำจะเพิ่มแรงดันเลือดไปสู่มือ แขนขา และทั้งลำตัว ดังนั้นจำนวน
เลือดที่ไปหล่อเลี้ยงกระเพาะอาหารจึงลดลง ซึ่งส่งผลให้ระบบการย่อยอ าหารของ
กระเพาะเราแย่ลง
6. ห้ามเดินไปมา ผู้คนมักบอกเสมอว่า การเดิน 100 ก้าวหลังรับประทานอาหารจะทำให้
อายุยืนถึง 99 ปี ตามข้อเท็จจริงแล้ว ไม่ใช่เลย การเดินจะส่งผลให้ระบบย่อยอาหารของ
เราไม่สารถดูดซึมสารอาหารที่เราทานเข้าสู่ร่างกายได้
7. ห้ามหลับทันที เพราะอาหารที่เราทานเข้าไปจะไม่สามารถย่อยได้เลย ดังนั้นจะทำให้เกิด
โรคติดเชื้อและเกิดลมในกระเพาะอาหารและลำไส้เราได้
แจ๋วเลยครับพี่น้อง ได้ประโยชน์มากเลยครับ นี่คือเส้นผมบังภูเขา อิๆ ชอบครับ ดีๆ เอามาฝากกันอีกนะครับ แล้วจาเข้ามาเยี่ยมใหม่นะครับ
แวะเข้ามาอ่าน..ได้ความรู้ดีนะครับ..ถ้ามีเหตุผลประกอบเพิ่มขึ้นในทุกๆ ข้อจะดีมากครับ..
เป็นบทความที่ดีครับ
(แต่ผมกินอาหารแล้วง่วงนอนอะ...)
ขอบคุณค่ะเป็นข้อมูลที่จะนำไปใช้ค่ะ