-
โปรดสังเกตเงาในภาพ ซึ่งภาพนี้ช่างภาพถ่ายทำได้ดีมากๆ
เจ้านาย(หัวหน้า)ร้ายๆ หนักหัวด้วยหนักหัวใจด้วย
...
เป็นที่ทราบกันดีว่า เจ้านาย(หัวหน้างาน)ร้ายๆ มีส่วนทำลายขวัญและกำลังใจของคนเรา ดังมีคำกล่าวว่า "นายไม่ดี... ปวดหัวด้วยปวดหัวใจด้วย" นั่นคือ การมีเจ้านายหรือหัวหน้างานร้ายๆ มีอันตรายต่อสุขภาพหัว (ทำให้ปวดหัว)ด้วย และอันตรายต่อสุขภาพหัวใจด้วย
คณะนักวิจัยจากสถาบันคาโรลินสกา และมหาวิทยาลัยสตอคโฮล์ม สวีเดนทำการศึกษาเจ้านาย หรือหัวหน้างานที่มีภาวะผู้นำไม่ดี (poor leadership) และผลต่อสุขภาพของลูกจ้างผู้ชายในเมืองสตอคโฮล์ม อายุ 19-70 ปี มากกว่า 3,000 คน ติดตามไปเกือบ 10 ปี
...
ภาพประกอบจาก > [ BBC ]
...
ผลการศึกษาพบว่า การมีเจ้านายหรือหัวหน้าร้ายๆ มีผลต่อหัวใจ และผลกระทบนี้มีฤทธิ์สะสมดุจยาพิษ (cumulative effect) นั่นคือ ยิ่งทำงานอยู่กับคนใจร้ายนานเท่าไร หัวใจพาลจะเสียหายมากขึ้นเท่านั้น
อาจารย์ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า หัวหน้างานที่ไม่ดีมีส่วนทำให้คนเรารู้สึกด้อยค่า (undervalued) ไม่ได้รับความช่วยเหลือเท่าที่ควร (unsupported) ทำให้เกิดความเครียดเรื้อรัง
...
ความเครียดเรื้อรังมักจะทำให้คนเรามีพฤติกรรมร้ายๆ มากขึ้น เช่น สูบบุหรี่ ฯลฯ ผลที่ตามมาคือ ความเสี่ยงหรือโอกาสเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น
การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า หัวหน้างานที่ไม่ยุติธรรม (unfair) เช่น ให้ 2 ขั้นลูกน้องที่จบสถาบันเดียวกันทุกปี กดขี่ลูกน้องที่จบต่างสถาบัน ฯลฯ มี่ส่วนทำให้ความดันเลือดสูงเพิ่มขึ้นเรื้อรัง และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
...
ภาพประกอบจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]
...
ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นพบว่า มีความสัมพันธ์กับเวลาที่ทำงาน คือ "ยิ่งทำงาน(กับคนใจร้าย)นาน ยิ่งเสี่ยงมาก" ดังต่อไปนี้
| คนทำงาน | ความเสี่ยงโรคหัวใจเพิ่มขึ้น (%) |
| ผู้จัดการอาวุโส | 25% |
| ลูกจ้างที่ทำงานนานกว่า 4 ปี | 64% |
...
ชีวิตคนเรานั้นบางคนเลือกได้ บางคนเลือกไม่ได้... ถ้าเลือกได้ ขอเรียนเสนอให้พวกเราเลือกหัวหน้าที่ดี มีความเที่ยงธรรม
ทีนี้ถ้าเลือกไม่ได้ล่ะ... เรื่องนี้คงต้องใช้ยา "ทำใจ" ให้ได้ ถ้าทำใจไม่ได้... ควรกินอาหารสุขภาพ ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ นอนให้พอ ไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มเหล้า เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ให้น้อยลง
...
ภาพประกอบจากวิกิพีเดีย > [ Wikipedia ]
-
"ทำใจ" ไว้ครับ
...
ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ
...
ศัพท์ภาษาอังกฤษที่น่าสนใจ
-
lead = นำ
-
leader = ผู้นำ
-
leadership = ภาวะผู้นำ เช่น ความเมตตา ความเที่ยงธรรม ฯลฯ
...
-
accumulate = สะสม
-
accumation = การสะสม
-
cumulative (adjective / คุณศัพท์) = มีผลสะสม
...
-
support = สนับสนุน ส่งเสริม
-
supporter = ผู้สนับสนุน ผู้ส่งเสริม = sponsor
-
supported = ได้รับการสนับสนุน
...
[ เรียนเสนอให้พวกเราลองใช้ Google > พิมพ์ศัพท์ภาษาอังกฤษที่สนใจ + definition (ความหมาย) > เลือก thefreedictionary.com > คลิกที่เครื่องหมายธงชาติสหรัฐฯ จะได้ฟังเสียงอังกฤษแบบอเมริกา (ผุ้หญิง) + คลิกที่เครื่องหมายธงชาติอังกฤษ จะได้ฟังเสียงอังกฤษแบบอังกฤษ (ผู้หญิง) + คลิกที่เครื่องหมาย "ลำโพง" จะได้ยินเสียงผู้ชาย ]
...
ที่มา
...
- Thank BBC > Bad bosses may damage your heart > [ Click ] > November 25, 2008. // Source > Occupational and Environmental Medicine.
...
- ข้อมูลในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค ไม่ใช่รักษาโรค
- ท่านผู้อ่านที่มีโรคประจำตัว หรือมีความเสี่ยงต่อโรคสูง... ควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
...
- ขอขอบพระคุณ > อ.นพ.ศิริชัย ภัทรนุธาพร สสจ.ลำปาง + อ.นพ.โอฬาร ยิ่งเสรี ผอ.รพ.ห้างฉัตร + อ.อรพินท์ บุญเสริม + อ.อนุพงษ์ แก้วมา > สนับสนุนเทคนิค iT.
- นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ โรงพยาบาลห้างฉัตร ลำปาง > 25 พฤศจิกายน 2551.
...
- สงวนลิขสิทธิ์บทความในบล็อก "บ้านสุขภาพ" และ "บ้านสาระ" > ยินดีให้นำไปใช้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ หรือเผยแพร่ความรู้ได้ ห้ามนำไปใช้เพื่อการค้า.
...
หมายเลขบันทึก: 225486เขียนเมื่อ 25 พฤศจิกายน 2008 21:05 น. ()แก้ไขเมื่อ 17 พฤษภาคม 2012 22:46 น. () สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:
ความเห็น (12)
ขอคุณคุณหมอต่อไปนี้..จะทำตัวให้น่ารักสำหรับบุคลากรในสถานศึกษาและเยาวชนนอกระบบผู้รับบริการจะได้ไม่ต้องเครียดปวดหัว
ขอบพระคุณมากครับสำหรับเรื่องราว
ขอขอบพระคุณอาจารย์ koy มากๆ ครับ
- ขออนุโมทนาในกุศลเจตนา... สาธุ สาธุ สาธุ
ขอขอบคุณ... คุณ นม. เช่นกันครับ
สวัสดีค่ะอ.หมอวัลลภ
ขอบคุณข้อมูลค่ะ แต่บางครั้งเราเลือก...หัวหน้าตามที่ต้องการไม่ได้น่ะสิคะ ...
ต้อง...ใช้ยา "ทำใจ" ให้ได้ ถ้าทำใจไม่ได้... ควรกินอาหารสุขภาพ ออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ นอนให้พอ ไม่สูบบุหรี่ และไม่ดื่มเหล้า เพื่อลดปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ให้น้อยลง
ทำใจ สำคัญที่สุดเลยค่ะ ...
(^___^)
ขอขอบคุณ... คุณคนไม่มีราก
- ถ้าอย่างนั้น... ยา "ทำใจ" คงจะขายดีแน่ๆ เลย
มาขอบคุณและยิ้ม ๆ ค่ะ...(^__^)...
ภาพนี้ส่งมาแทนคำขอบคุณสิ่งดี ๆ ที่อาจารย์ให้ชาว G2K ค่ะ
- หลายปีก่อนหน้านี้ ดิฉันมีเจ้านายหลายประเภทค่ะ คนไทย/ ฝรั่ง/ จีนมาเลย์ ใจดีและใจร้ายกันไปคนละแบบค่ะ
- เรียนจบใหม่ๆ ยังเลือกนายไม่ได้ พอปีกกล้าขาแข็ง เริ่มเปลี่ยนนายไปเรื่อยๆ ค่ะ
- สุดท้ายและท้ายที่สุดแล้ว ไม่เลือกอีกแล้ว ขอเป็นนายตัวเองดีกว่า ปรากฏว่า รู้สึกว่า ยากยิ่งกว่า ... แต่สบายใจ ... ดังนั้นจึงมักจะเป็นผู้ให้กับลูกน้องก่อน ... จริงๆ แล้วลูกน้องที่ดี คือ ผู้ที่มีบุญคุณ ช่วยรักษาธุรกิจของเราค่ะ
- ขอบคุณข้อมูลดีๆ ค่ะ
ขอขอบคุณอาจารย์คนไม่มีรากครับ...
ขอขอบคุณประสบการณ์ตรงจากคุณ Bright Lily ครับ...
-ขอบคุณคุณหมอนะคะ
-เจ้านายไม่ดีอยู่กับเราไม่นาน
-ไม่เครียดค่ะ
-ต่างคนต่างอยู่
-แต่ครูต้อยโชคดี เจ้านายดีค่ะ
ดีใจกับอาจารย์ krutoi ครับ...
- ขอขอบคุณกับข้อคิดที่ช่วยให้กำลังใจกับพวกเรา
- ผมนั้นชาติก่อนๆ คงจะทำบาปกรรมมาหนักหนาสาหัส เลยต้องย้ายงานหนี... (โปรดเติมคำในช่องว่าง)
ไม่อนุญาตให้แสดงความเห็น