กดจุดหยุดอารมณ์เสีย
กดจุดหยุดอารมณ์เสีย
ใครๆที่รู้ตัวว่าเป็นคนใจร้อน และช่วงนี้มีเพื่อนสะกิดอยู่บ่อยๆว่าให้ ใจเย็นๆแล้วล่ะก็ ต้องลองอ่านดูนะคะ
Malelaa มีเคล็ดลับทำอารมณ์ดีมาฝากให้ลองทำกันดูค่ะ
วิธีนี้เป็นการกดจุดในฝ่ามือ ก่อนอื่นเราต้องกำมือดูจุดที่ว่ากันเสียก่อน จุดดังกล่าวจะอยู่ตรงปลายนิ้วกลางสัมผัสเวลาที่อารมณ์เสียขึ้นมา ลองกดที่จุดดังกล่าวนับ 1 – 10 ที่มือทั้งสองข้าง สลับกัน พร้อมกับหายใจลึกๆ ก็จะสามารถช่วยให้อารมณ์เย็นลงได้ แม้จะมีตัวช่วย ก็ควรปรับวิธีคิดให้เป็นแง่บวกด้วยนะคะ
ขอบคุณค่ะที่บอกวิธีระงับความโกรธ....จะลองนำไปใช้
ไม่ได้ ขี้โมโห..แต่..ขี้เหล้า....ก็อ่านแล้วนะกั๊บ