1. When you feel jealous, realize that it it a sign of how much you care for your partner. เมื่อคุณเกิดความอิจฉาขึ้น คุณจะรู้ตัวว่า...ต้องการเขามากแค่ไหน มีความรู้สึกที่ดีกับเขามากแค่ไหน หรือรักเขามากแค่ไหน
Make a point of being affectionates and caring . คุณจะต้องดึงดูดความสนใจด้วยความน่ารัก และดูแลตนเอง
Tell them just how special and great they are. บอกกับเขาว่า.....เป็นคนที่ดี คนพิเศษ สำคัญสำหรับคุณ
They will focus even more attention you and forget about anyone eles. เขาจะกลับมาสนใจคุณและ.....ลืม...คนอื่นไปเลย
*****
*****
2. Journal about the negative self-talk that jealous brings up to you. คำพูดของคุณต้องเป็นไปในทางบวก... แทนที่จะพูดว่า..I have ugly acne.เพราะฉันมีสิวใช่ไหม ต้องพูดใหม่ว่า.... My eyes are gogeous blue.ฉันมีดวงตากลมโตสีฟ้า
*****
*****
3. Notice what qualities make you jealous.. สังเกตสิว่า..อะไรนะ ทำให้คุณรู้สึกอิจฉา
Is it the fact that other person is in great shape? มันเป็นเหตุให้เธอคนนั้นมีจุดสนใจกว่า..ใช่ไหม
Make a plan to work on yourself so that you develope some of those same qualities. วางแผนสำหรับการจัดการตัวเอง ให้มีการพัฒนาดีขึ้นในคุณสมบัติเหล่านั้น
*****
*****
4. When you feel jealous , think about what you might need from your partner. หากคุณมีความอิจฉา คิดว่า อะไรที่คุณต้องการจากคนรักของคุณ
And you use positive and straight talk to ask for it. ใช้..ความคิดที่เป็นบวกเสมอ ตรงไปตรงมา คุยกับเขา และขอร้องเขาให้ได้ในสิ่งเหล่านั้นมา
เจ๋งไปเลยครับครูอ้อย เปลี่ยนวิกฤติให้เป็นโอกาสจริงๆ แทนที่จะหมกมุ่นและหงุดหงิดกับความอิจฉา เอาโอกาสมาส่องหาข้อดีของตัวเราเองดีกว่า
ว่าแต่ว่า รูปสุดท้ายของครูอ้อยเนี่ย ตั้งใจจะให้ใครอิจฉารึเปล่าครับ? ฮ่าๆๆๆ
อ้อ... เห็นครูอ้อยถามไว้นานแล้ว กลัวจะค้างคาใจ เรื่องหนุ่มthunk ชาวลาว ผมคุยกับเค้ารู้เรื่องแล้วครับ ทำเว็บไซต์ตัวอย่างให้เค้าลองเล่นดู (หลังจากนั้น ผมก็ไม่ได้ใช้ MSN นานมาก เพราะปกติไม่ค่อยใช้อยู่แล้ว และลืมไปว่าคุยกับเค้าค้างอยู่) ตอนนี้ thunk เข้าคอร์สเรียนเขียนโปรแกรมที่ลาวแล้วครับ เห็นบอกอยากเป็น Hacker! ฟังแล้วไม่ต้องตกใจ น้องมันยังเด็ก ยังมีเวลาให้เปลี่ยนใจครับ ตอนแรกเค้าบอกผมว่า อยากเป็น Rock Star วันต่อมาเครียด เพราะกลัวพ่อแม่จะจับแต่งงาน!
สวัสดีค่ะ น้อง gibbo
ขอบคุณมากนะที่ทักทาย
แวะมาดูเขาอิจฉากัน ...โลกใบนี้ก็เป็นแบบนี้ หมันเวียนเปลี่ยนไป และกลับที่เดิม แล้วก็หมุนใหม่ ก็หมุนเหมือนเดิม คุณครูอ้อยขา บทความดีๆ อย่างนี้ ช่วยให้ได้คิดนะคะ ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะน้องจ๋า krutoi
คิดว่า บันทึกนี้ จะไม่มีคนอ่านเท่าไร เพราะชื่อเป็นภาษาอังกฤษขอบคุณมากนะคะ ที่เห็นคุณค่า และเป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ
รักษาสุขภาพนะคะ
เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไป อาจจะด้วยเพราะเหตุใดก็ตาม เราต้องมาดูตัวเราก่อน ว่าเราเป็นต้นเหตุให้เขาเปลี่ยนแปลงในความรักไปได้อย่างไร เพราะเขาไปเจอคนที่ต่างกว่าเรา มีเทคนิคมากกว่าเรา สวยกว่าเราผู้หญิงคนนั้น เขาสวย เขาดีกว่าเรา ใช่ไหม เราแพ้คนนั้นได้อย่างไร เราอย่าไปอิจฉาเขาใช่ไหมคะ เราต้องปรับปรุงตนเองใหม่ แทนที่เราจะไปตามราวีเขา เราต้องง้อเขา และอภัยให้เขา ให้โอกาสเขา และพัฒนาตนเอง เมื่อเขาคิดได้ เขาจะกลับมาเอง ถ้เราไปราวีเขา เขายิ่งได้โอกาสไปไกลเลย จงแก้ไขตนเองใหม่ จงดูตนเองใหม่ ถ้ายังต้องการเขาอยู่ และถ้าวันนี้ยังมีเขาอยู่ ใช่ไหมคะ วิชาภาษาอังกฤษ บูรณาการ ไปถึงความรักได้ บูรณาการได้ดีนะคะ
สวัสดีค่ะ สุ-มหาวิทยาลัยชีวิต ราชภัฏพระนคร กระนวน จ.ขอนแก่น