นมไฮแคลเซียมไม่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น
- จากการอ่านบันทึกในกลุ่มใส่ใจสุขภาพของคุณสุพงษ์ ได้ความรู้ใหม่ว่า
นมเสริมแคลเซียม ไม่ทำให้ร่างกายได้แคลเซียมสูงกว่านมธรรมดา
เพรานมมีฤทธิ์เป็นด่างจะไปขัดขวางน้ำย่อยซึ่งเป็นกรด
ในการย่อยโมเลกุลของแคลเซียมที่ใส่เสริมเข้าไป
ทำให้ดื่มเท่าไหร่ก็ได้แคลเซียมเท่ากับที่มีในนมปกตินั่นแหละ
***ได้ข้อเสนอว่า...ถ้าจะเสริมแคลเซียมต้องทานพร้อมอาหาร ไม่ใช่ท้องว่าง
และต้องไม่ใช่ทานร่วมกับนม เพราะจะดูดซึมไม่ได้เช่นกัน
เห็นด้วยค่ะ
แต่ว่าต้องทานอย่างฉลาด ไม่ใช่ทานแล้วร่างกายดูดซึมไม่ได้ ก็เสียของเสียเงินเปล่า
จิด้า