นมไฮแคลเซียม

นมไฮแคลเซียมไม่มีประโยชน์เพิ่มขึ้น

- จากการอ่านบันทึกในกลุ่มใส่ใจสุขภาพของคุณสุพงษ์  ได้ความรู้ใหม่ว่า

นมเสริมแคลเซียม ไม่ทำให้ร่างกายได้แคลเซียมสูงกว่านมธรรมดา

เพรานมมีฤทธิ์เป็นด่างจะไปขัดขวางน้ำย่อยซึ่งเป็นกรด

ในการย่อยโมเลกุลของแคลเซียมที่ใส่เสริมเข้าไป

ทำให้ดื่มเท่าไหร่ก็ได้แคลเซียมเท่ากับที่มีในนมปกตินั่นแหละ

 

***ได้ข้อเสนอว่า...ถ้าจะเสริมแคลเซียมต้องทานพร้อมอาหาร ไม่ใช่ท้องว่าง

และต้องไม่ใช่ทานร่วมกับนม  เพราะจะดูดซึมไม่ได้เช่นกัน

[สุธิดา]

• สวัสดีค่ะ จิด้า
• ยังไงก็ควรใส่ใจเรื่อง แคลเซียม เพราะเดี๋ยวจะเป็นโรคกระดูกพรุน ตอนวัยทองมาเยือน  ว่ามั้ยคะ

เห็นด้วยค่ะ

แต่ว่าต้องทานอย่างฉลาด ไม่ใช่ทานแล้วร่างกายดูดซึมไม่ได้ ก็เสียของเสียเงินเปล่า

จิด้า