sunanta

น้ำดื่มเพื่อสุขภาพ

                 ปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ คนดื่มน้ำน้อยเลือดจะข้น ระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกายผิดปกติ ผิวพรรณหยาบกร้าน รวมทั้งอาจเกิดการเจ็บป่วยต่างๆ แต่หากดื่มน้ำมากเกินไปก็ใช่ว่าจะเป็นผลดี เพราะไตจะทำงานหนัก ส่งผลให้ปวดศีรษะ อาเจียน กล้ามเนื้อเป็นตะคริว ความดันสูง น้ำหนักมากขึ้น ร่างกายบวมน้ำ รวมถึงอาจส่งผลถึงระบบสืบพันธุ์ แต่ละวันมนุษย์ควรดื่มน้ำปริมาณเท่าไร และดื่มน้ำอะไรถึงจะปลอดภัย เราจะมาถอดรหัสกันค่ะ

 

[jaew]

ปริมาณน้ำที่ดื่มในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญ คนดื่มน้ำน้อยเลือดจะข้น ระบบไหลเวียนของเหลวในร่างกายผิดปกติ ผิวพรรณหยาบกร้าน

[ครูอ้อย แซ่เฮ]

สวัสดีค่ะ

• ครูอ้อย ดื่มน้ำบ่อยมาก  แทบทุกชั่วโมงค่ะ
• ผลก็คือ  ผิวสวย และ เข้าห้องน้ำบ่อยมากค่ะ

ขอบคุณค่ะ

[พระปลัด]

เจริญพร โยม

อาตมาอ่านในหนังสือแพรว ผู้เขียนบอกว่า

ไม่ควรดื่มน้ำทีเดียวครั้งละมากๆ

ควรดื่มครั้งละ1-2 แก้วตลอดวัน

และควรดื่มตามสูตรคำนวณ น้ำหนักตัวของแต่ละคน

 

เจริญพร