ล้างน้ำตาลในเลือด
การกินของหวานมาก ๆ ทุกวัน จนเกนความต้องการของร่างกาย น้ำตาลที่ร่างกายใช้ไม่หมด จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด ไปเกาะตามผนังหลอดเลือด เกิดเป็นขนเล็ก ๆ ตามผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดไม่ยืดหยุ่น เลือดไหลเวียนได้ไม่ดี ดังนั้น ควรงดกินน้ำตาลมากเกินควาต้องการของร่างกาย ควรได้น้ำตาลจากผลไม้บ้าง สลับกับการกินขนมหวาน
ดูแลสุขภาพของตนเอง..นะ
ก็ทำได้แล้วนี่นะลองฝึกต่อไปขอเป็นกำลังใจให้นะ