เสียงจากร่างกาย สุขภาพ

ปัจจุบันคนหันมาสนใจเรื่องสุขภาพร่างกายกันมากขึ้น ดูแลสุขภาพมากขึ้น ซื้ออาหารเสริมมารับประทาน ยามารับประทาน สิ่งไหนที่ดีก็นำมาใช้เพื่อให้ร่างกายได้รับการดูแลที่ดีที่สุด สี่ซี่ก็เห็นด้วยกับทุกคนคะที่หันมาสนใจสุขภาพของตนเองเพิ่มมากขึ้น เพราะฉะนั้นวันนี้สี่ซี่จะนำเสนอวิธีการดูแลตนเองให้ดีมากยิ่งขึ้นมาฝากกันคะ เริ่มแรกเลยนะคะ การดูแลสุขภาพควรเริ่มที่การใส่ใจหาความรู้     เพื่อป้องกันการเกิดโรคคะ   สี่ซี่เคยอ่านพบว่า ร่างกายของคนเราจะมีระบบที่คอยเตือนเราอยู่ตลอดนะคะ ว่าได้เกิดความผิดปกติขึ้นเล็กน้อยแล้ว ถ้าเราได้ยินเสียงนั้นและรีบป้องกัน เราก็จะลดโอกาสการเกิดโรค หรือการเจ็บป่วยลงได้    

                                    แต่ถ้าเราละเลยเสียงจากร่างกายนี้ ร่างกายก็จะต้องพึ่งพาตนเอง และปรับตัวจนกว่าจะรับกับสภาพที่ผิดปกติได้   

                                    และถ้าปรับมากเกินไป ร่างกายเราจะประท้วงคะ โดยการเริ่มป่วยเล็กๆๆ น้อยๆๆ

                                    หากยังไม่สนใจจะประท้วงมากคะ ..............จะป่วยมากขึ้น

                                    ในที่สุด...............เสียหายคะ ถ้าแก้ไขทัน.........ร่างกายจะกลับมาทำงานแต่ไม่ปกติเท่าเดิมนะคะ       แต่ ถ้าแก้ไขไม่ทัน.........ทำให้เสียการทำงานส่วนนั้นอย่างถาวรคะ   .........หรือ........เสียชีวิตได้ 

                                              

อย่างเช่น  เวลาคนเป็นลม  มักมีคำถามว่า รับประทานอาหารมารึยัง     นั่นเพราะว่าร่างกายของเรามีระดับน้ำตาลในเลืดต่ำ ซึ่งจะทำให้เป็นลม หมดสติได้  แต่ถ้าเราฟังเสียงเตือนจากร่างกายเราจะรู้ว่ามันได้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำมาสักระยะหนึ่งแล้ว

                  ถ้าน้ำตาลในเลือดเริ่มลดลง ร่างกายจะส่งสันญาณเตือน.....

เริ่มหิว..........ถ้าเรารับประทานอาหาร ..........อาการหิวหมดไป....เพราะน้ำตาลในเลือดเพิ่มสูงขึ้นเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย

                  ถ้ายังไม่รับประทานอาหาร..........หิวมากขึ้น.......น้ำตาลในเลือดลดลงไปเรื่อยๆๆ

                  ถ้ายังไม่รับประทานอาหาร..........เริ่มหวิวๆ ใจสั่น เหงื่อออก...น้ำตาลลดลงเรื่อยๆๆๆๆๆๆๆๆ

                  ถ้าไม่รับประทานอาหาร..........เป็นลม หมดสติ

ในคนปกติอาจไม่เกิดปัญหา หรือเป็นอันตรายมากนัก  แต่ถ้าผู้ป่วยโรคเบาหวานอาจจะทำเสียชีวิตได้ 

                 เห็นไหมคะว่าร่างกายเตือนเราตลอดเวลา บอกความผิดปกติที่เกิดขึ้นตลอดเวลา เพราะฉะนั้นถ้าเราสนใจฟังเสียงที่ร่างกายเตือนและแก้ไขสาเหตุตั้งแต่ต้น ก็เป็นการป้องกันการเกิดภาวะเจ็บป่วย หรือการเกิดโรคได้

                 เพราะฉะนั้นไม่ว่าคุณจะดูแลตัวเองมากน้อยขนาดไหนสี่ซี่ก็ขอฝากให้คุณช่วยฟังเสียงเตือนจากร่างกายของตนเองบ้างนะคะ          

                                                          ด้วยความปรารถนาดี