มะเร็ง

การศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง

 

การศึกษาเรื่องอาหารการกินเป็นเรื่องที่สำคัญเป็นอย่างยิ่งแต่...มีหลายๆคนมองข้ามไป..ท่านทราบไหม

การกินอาหารก็มีส่วนสำคัญทำให้เกิดโรคภัยไข้เจ็บได้ แล้วกินอย่างไรดีจึงจะห่างไกลจากโรคมะเร็ง

โรคมะเร็ง เกิดได้อย่างไร  ตอบ โรคมะเร็งเกิดจากการกินอาหารที่มีไขมันสูง กายใยน้อยและอาหารที่มีสารปนเปือน เช่น สารเร่งเนื้อแดง บอแร็กซ์ ฟอร์มาลิน สารกันรา สารฟอกขาก และยาฆ่าแมลง

แล้วจะรู้ไ้ด้อย่างไรล่ะว่าเป็นโรคมะเร็ง  ตอบ  โรคมะเร็งจะไม่แสดงอาการในระยะแรก ระยะต่อมาจะมีอาการเบื่ออาหาร น้ำหนักลด อ่อนแอ ร่างกายทรุดโทรมเร็ว ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอวัยวะที่เกิดมะเร็ง ส่วนใหญ่จะเกิดที่ระบบทางเดินอาหาร

แล้วเราจะป้องกันได้อย่างไร  ตอบ  กินอาหารให้ครบ 5 หมู่  กินผักสดและผลไม้เป็นประจำโดยเฉพาะผักใบที่มีสีเขียวเข้ม ผักผลไม้สีเหลือง แดง ส้ม ช่วยยับยั้งการเกิดโรคมะเร็ง  หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง เนื้อสัตว์ติดมัน อาหารประเภทปิ้ง ย่าง หรือทอดจนไหม้เกรียมและอาหารทอดที่ใช้น้ำมันซ้ำหลายครั้ง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และตรวจสุขภาพประจำปีอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง