ท่าบริหารกันเปลือกตาย่น
มีท่าบริหารเปลือกตาซึ่งได้ผลดีจริง ๆ ผู้ที่บริหาร เป็นประจำจนอายุ 50 ปี
แล้วริ้วรอยก็ยังไม่มีเท่าไร ขอให้ทำดังนี้
นั่งหน้ากระจก ตั้งศีรษะให้ตรง มองตรงเข้าไปในกระจก
โค้งนิ้วชี้ไว้ใต้โหนกคิ้ว แล้วค่อย ๆ ดันคิ้วขึ้นไปอยู่บนโหนกคิ้ว กดไว้อย่าให้เคลื่อน
หลับตา กะพริบเปลือกตาลง 6 ครั้ง โดยไม่ลืมตา จะรู้สึกว่าเปลือกตาเคลื่อนไหวขึ้นลงอย่างชัดเจน
การกะพริบครั้งที่ 6 ให้คงไว้ในท่ากะพริบลง นับ 1 ถึง 6
ค่อย ๆ ปล่อยนิ้วที่ยกคิ้วไว้ลงช้า ๆ พร้อมกับลืมตา
ผ่อนคลาย หายใจเข้าออกยาว ๆ 1 หรือ 2 ครั้ง
ทำใหม่อีกครั้งหนึ่ง โดยเริ่มแต่ต้นจนจบ
การทาครีมกันตาย่นนั้น ควรใช้ครีมสำหรับทาตาโดยเฉพาะ และทาให้เบาบางที่สุด อย่าทาถึงขอบตา เพราะจะทำให้เปลือกตาดูบวม
ท่าบริหารข้างต้น ลองทำแล้วจะเห็นว่าไม่ยากเลยค่ะ
ผมกระพิบแล้วกระพริบอีกก็ยังย่นอยู่ดีครับ สงสัยกระพิบถี่ไปหน่อย
พี่มนทำบ้างหรือยังนี่...
ก็ย่นซะมากแล้ว บริหารแล้วจะหายไหมคะพี่
คงแก้ไม่ไหวแล้วมั้ง เรียกว่าร่องรอยฝังลึกน่ะค่ะ