เป็นการป้องกันไม่ให้ไข่ปฏิสนธิกับอสุจิ

การคุมกำเนิด เป็นป้องกันการตั้งครรภ์ และเป็นการวางแผนครอบครัววิธีหนึ่งโดยมีเป้าหมายคือจำกัดจำนวนของการมีบุตร ซึ่งการคุมกำเนิดนั้นสามารถทำได้หลายวิธี และทำได้ทั้งชายและหญิง

วิธีคุมกำเนิด

·        การวางแผนครอบครัว โดยนับวันไข่ตก และมีเพศสัมพันธ์ในระยะปลอดภัย

·        การรับประทาน หรือ ฉีดยาคุมกำเนิด สำหรับเพศหญิง

·        การทำหมัน ทำได้ทั้ง ชายและหญิง

·        การใส่ถุงยางอนามัย ส่วนใหญ่ เพศชายเป็ยผู้ใช้ ถุงยางอนามัยเพศหญิงยังไม่ได้รับความนิยม

·        การใช้สมุนไพร เช่น ขึ้นฉ่าย นักวิทยาศาสตร์ไทยได้วิจัยพบว่า ต้นขึ้นฉ่ายจะช่วยลดจำนวนอสุจิลงไปกว่าปกติได้หากบริโภคติดต่อกันเกิน 2 สัปดาห์ วันละ 85 กรัม แต่การกินขึ้นฉ่ายจะมีผลทำให้การผลิตอสุจิลดลงเพียงชั่วคราว และในระยะที่กินเป็นประจำเท่านั้น เมื่อเลิกกินจำนวนอสุจิก็จะค่อยๆ เพิ่มสูงขึ้นจนเป็นปกติเหมือนเดิม