12 เดือน..ดูแลสุขภาพกันให้ดีนะจ๊ะ..โรคภัยจะได้ไม่มาเบียดเบียน..!!

1  ปี..มี  12  เดือน...

เคยดูแลสุขภาพกันบ้างไหม..?

 

 ความรัก

 

นี่ก็..จะเข้าสิงหาคมกันแย้วนะ..

มาเริ่มใส่ใจสุขภาพตัวเรากันดีก่า..เนอะ

 

 

 

มาค่ะ..

มีอะไรจะบอก..เร้ว...!!

 

 

มกราคม 

ระวัง  ดูแลปอด

 

กุมภาพันธ์ 

ระวัง ดูแลลำไส้ใหญ่

 

มีนาคม 

ระวัง กระเพาะอาหาร

 

เมษายน 

ระวัง  ม้าม - ความอ้วน

 

พฤษภาคม   

ระวัง หัวใจ

 

มิถุนายน 

ระวัง ลำไส้เล็ก  ไขมันเกาะลำไส้

 

กรกฎาคม 

ระวัง กระเพาะปัสสาวะ  ปัญหา มดลูกรังไข่ ต่อมลูกหมาก ต่อมไธรอยด์

 

สิงหาคม 

ระวัง เกี่ยวกับตับ - ไต สาเหตุมาจากลำไส้เล็กมีไขมันเกาะ

 

กันยายน 

ระวัง เรื่องโคเลสเตอรรอล  -  หลอดเลือด  -  เยื่อหุ้มหัวใจ

 

ตุลาคม  

ระวัง ระบบความร้อนในร่างกาย

 

พฤศจิกายน 

ระวัง ไมเกรน - ถุงน้ำดี

 

ธันวาคม 

ระวัง เรื่องของตับ

 

  • อากาศชื้น  มีผลกับธาตุดิน  เกี่ยวข้องกับม้าม  กระเพาะอาหาร

 

  • อากาศเย็น  มีผลกับธาตุน้ำ  เกี่ยวข้องไต  กระเพาะปัสสาวะ

 

  • อากาศแห้ง  มีผลกับธาตุลม  เกี่ยวข้องปอด  ลำไส้ใหญ่

 

  • อากาศร้อน  มีผลกับธาตุไฟ  เกี่ยวข้องหัวใจ  ลำไส้เล็ก  ระบบหลอดเลือด  ระบบความร้อนในร่างกาย

 

  • ลมแรง  มีผลกับธาตุไม้  เกี่ยวข้องกับตับ  ถุงน้ำดี

 


 

 

 

 

คนเจ็บป่วย  จากความคิด  80% 

 มากกว่าการกินแล้วเจ็บป่วย

 

 

 

  • คุณคิดอย่างไร  ?  ก็เป็นอย่างที่คิด     เช่นคิดว่าตัวเองอ่อนแอ เกียจคร้าน  ก็เป็นอย่างที่คิด

  • คุณพูดอย่างไร ?  ก็เป็นอย่างที่พูด  พูดคำหยาบเป็นประจำ  ก็เป็นคนหยาบคาย

  • คุณกินอย่างไร  ก็เป็นอย่างที่กิน   กินอาหารที่มีประโยชน์  ร่างกายก็ไม่เจ็บป่วย

  • คุณทำอย่างไร  ก็เป็นอย่างที่ทำ   เช่นนั่งผิดท่า  นั่งท่าเดียว  เอียงไปข้างใดข้างหนึ่งเป็นปี ๆ ก็ปวดกระดูก

 

 

ไม่ไปโรงพยาบาล 

 ไม่กล้าให้แพทย์ตรวจ

 

 

          หลายคนไม่ยอมไปตรวจสุขภาพ  เพราะไม่มีเวลาที่จะดูแลสุขภาพตัวเอง  หรือกลัวรู้ความจริงว่าตัวเองป่วยเป็นอะไร  เราไม่ควรหนีความจริง แต่เราพยายามจะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยให้ใด้มากที่สุด  ถ้าเกิดเจ็บป่วยแล้วก็ต้องไปพบแพทยื  เพื่อหาสาเหตุให้เจอ  แล้วก็แก้ที่ต้นเหตุ

 

อย่าลืมดูแลตัวเองกันนะคะ..!!

ไม่มีใครรักและเอาใจใส่ตัวเราได้ดีเท่ากับตัวเราเอง...จ้า

 

 

 




 

 

แล้วพบกันใหม่จ้า...

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากหนังสือ กินเป็น  ลืมป่วย  เจ้าค่ะ