เรื่องของน้ำ

ดื่มน้ำกันเถอะครับ

"  วันนี้ผมมี "ตัวเลข" ที่เกี่ยวข้องกับ "น้ำ" มาเล่าให้ท่านผู้อ่านฟัง

1.ร้อยละ 70 ของน้ำจืดที่มนุษย์เราหามาได้ นำมาใช้เพื่อการผลิตอาหาร

2.บ้าน-ที่พักอาศัยแต่ละหลังที่ตั้งอยู่ในเขตเมือง หรือชาติอุตสาหกรรม กดชักโครกทิ้งน้ำไปไม่ต่ำกว่าวันละ 50 ลิตร

3.น้ำที่ใช้ในกิจกรรมการเกษตรนั้น ร้อยละ 70 จะกลายเป็นน้ำเสีย

4.ถ้าจะปลูกข้าวสาลีให้ได้ 1 กิโลกรัม ต้องใช้น้ำ 1,500 ลิตร

5.ถ้าวัดจากเกณฑ์สหประชาชาติ ทุกวันนี้มีประชากรจำนวนมากกว่า 1 ใน 6 จากทั่วโลก (ราว 1.1 พันล้านคน) ที่ตกอยู่ในสภาพขาดแคลนน้ำ กล่าวคือมีน้ำใช้ไม่ถึงวันละ 20 ลิตร

6.ทุกวันๆ จะมีเด็กตายอย่างน้อย 3,800 คน เพราะติดโรคจากน้ำและไม่มีน้ำดื่ม

 ถ้ามีการออกกำลังกาย
ร่างกายจะเสียน้ำมากขึ้นทั้งจากเหงื่อและกล้ามเนื้อ
จึงทำให้ต้องดื่มน้ำมากขึ้นปริมาณน้ำในร่างกาย
ถ้าลดลงเพียง 2 % ร่างกายจะเริ่มทำงานสับสน
ถ้าขาดน้ำถึง 5 % การทำงานของร่างกายจะบกพร่องผิดปกติไปถึง 30 %
ถ้าเสียน้ำมากกว่านี้ โดยไม่แก้ไขจะหมดกำลัง
รู้สึกเวียนศีรษะ อาจถึงหมดสติและเสียชีวิตได้
เมื่อร่างกายเริ่มขาดน้ำจะรู้สึกว่าน้ำลายแห้งและเกิดความไม่สมดุล
โดยการขาดน้ำจะกระตุ้นให้สมองส่วนล่าง (Hypothalamus)
เกิดความรู้สึกกระหายน้ำ ซึ่งเป็นสิ่งชี้ว่าร่างกายต้องการน้ำ

จากหน้าข่าวต่างประเทศ "ข่าวสด"

ที่พูดกันว่าในอนาคตโลกจะเกิดสงครามแย่งชิงน้ำ คงไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อีกต่อไป!?!

" น้ำ" เป็นสิ่งจำเป็นต่อการดำรงชีพของมนุษย์ เราจำเป็นต้องบริโภคน้ำสะอาดเพื่อสุขภาพที่ดีของเรา โดยทั่วไปแล้วคนเราอาจขาดน้ำได้ประมาณ 3-5 วันหากเกินกว่านี้เราอาจเสียชีวิตได้
เพราะน้ำเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายมนุษย์ คุณภาพของน้ำจึง มีอิทธิพลยิ่งต่อสุขภาพร่ายกาย รวมถึงจิตใจของคนเรา เหตุผลสำคัญที่สุด ที่คุณภาพของน้ำมีความสำคัญก็คือ คนเราดื่มน้ำถึงหนึ่งตันต่อปี ซึ่งเป็นปริมาณมหาศาลที่ครอบคลุมชีวิตทั้งหมดของคนเรา ดังนั้นน้ำจึงไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มคลายกระหายปกติ
ทั่วไปเท่านั้น แต่เป็นสิ่งจำเป็นต่อชีวิตของเรา

ทุกวันนี้ พี่น้องรู้ไหมว่า ผมดื่มน้ำวันละมากกว่า 2 ลิตร อาจจะเป็นเพราะอากาศด้วยแต่จุดประสงค์หลักคือการได้ให้น้ำเข้าไปหมุนเวียนในร่างกายเยอะๆ แล้วก็ออกกำลังกายให้เหงื่อออกเยอะๆ แล้วก็ดื่มน้ำเยอะๆ
การที่ได้ดื่มน้ำ ที่มีแร่ธาตุตามที่ร่างกายต้องการ ก็จะสามารถช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งแร่ธาตุนั้นมีอยู่ในน้ำอยู่แล้ว เพียงแต่ว่ามันปะปนมากับเชื้อโรค เชื้อไวรัส สารตะกั่ว และสารปรอท เราจึงนำน้ำดิบมาบริโภคในทันทีไม่ได้

มาดื่มน้ำที่สะอาดและปลอดภัยเถอะครับ พี่น้อง