เยี่ยมเสริมพลัง ศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา (11) 9 สัปดาห์ สู่ สุขภาพดี

 

ด้วยเหตุที่ศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา มุ่งที่จะเป็น Excellent Center ด้านผู้สูงอายุ จึงได้มีการพัฒนา และออกแบบโครงสร้างต่างๆ เพื่อรองรับกิจกรรมส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ แบบครบวงจร โดยผู้ที่เป็นโต้โผคนสำคัญของเรื่องนี้ ก็คือ นพ.เอกชัย และทีมงาน ภายใต้ชื่อหน่วยงานก็คือ ศูนย์ศึกษาและวิจัยการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข

วันนี้ KM Team ของศูนย์อนามัยที่ 5 ได้จัดให้ KM Team กรมอนามัย ไปชมกิจกรรม 9 สัปดาห์ สู่ สุขภาพดี ของศูนย์ศึกษานี้ละค่ะ ... มุ่งเป้าหมายที่ การส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุแบบครบวงจร

กิจกรรมตรงนี้เกิดมาจาก

• การพัฒนารูปแบบที่ได้มาตรฐาน ของกรมอนามัย เช่น
• การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ ของส่วนอนามัยผู้สูงอายุ สำนักส่งเสริมสุขภาพ
• การออกกำลังกายในผู้สูงอายุ ของกองออกกำลังกาย
• อาหารสำหรับผู้สูงอายุ ของกองโภชนาการ และ
• การส่งเสริมสุขภาพจิต ของกรมสุขภาพจิต
• ร่วมกับการประยุกต์ใช้รูปแบบ การส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุที่ได้มาตรฐาน จากประเทศต่างๆ เช่น อเมริกา และญี่ปุ่น

และมีการดำเนินกิจกรรมต่างๆ ในศูนย์ศึกษาและวิจัยการส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพ ศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา และหน่วยงานอื่นๆ ที่เป็นเครือข่ายพันธมิตร

กิจกรรมของผู้สูงอายุนั้น ได้แก่

• สัปดาห์ที่ 1
  ... ตรวจสุขภาพประจำปี
  ... ตรวจเลือด
  ... ตรวจสมรรถภาพทางกาย
• สัปดาห์ที่ 2
  ... เดินเพื่อสุขภาพ
  ... อาหารหลัก 5 หมู่
• สัปดาห์ที่ 3
  ... ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
  ... ผักผลไม้เพื่อสุขภาพ
• สัปดาห์ที่ 4
  ... การทำจิตใจให้เป็นสุข
  ... ปวดหลังจะทำอย่างไร
• สัปดาห์ที่ 5
  ... ดูแลสุขภาพเหงือกและฟัน
  ... อาหารบำรุงกระดูก
• สัปดาห์ที่ 6
  ... บริหารร่างกายด้วยไม้พลองป้าบุญมี
  ... อาหารเส้นใยสูง
• สัปดาห์ที่ 7
  ... ไม้พลองกลองยาว จ.ชัยนาท
  ... ออกกำลังกายป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และโรคหัวใจ
• สัปดาห์ที่ 8
  ... อยู่อย่างไรไม่หกล้ม
  ... ธงโภชนาการ, บริหารเข่า
• สัปดาห์ที่ 9
  ... ประเมินสุขภาพ
  ... ร่วมฉลองความสำเร็จ

ถามว่า ... สมาชิกเท่าไรแล้ว
ตอบว่า ... สมาชิกทั้งหมด 130 กว่าคน ให้ความรู้เป็นรุ่นๆ รุ่นละประมาณ 35 คน

ถามว่า ... ดำเนินงานอย่างไร
ตอบว่า ... คนที่ดำเนินงาน คือ ทีมคลินิกผู้สูงอายุ และคนไทยไร้พุง ซึ่งแต่ละกลุ่มก็จะมีเจ้าหน้าที่ KM อยู่ในนั้นด้วย ทุกคนก็จะทำหน้าที่นำกลุ่มกิจกรรมได้เหมือนกันหมด สามารถทดแทนกันได้ และมีความสามารถเป็น Note ได้ด้วย

ถามว่า ... ผู้สูงอายุเดินทางมาอย่างไร
ตอบว่า ... เราจะมีรถออกไปรับ แต่ถ้าเป็นข้าราชการเกษียณ จะขอเอารถมาเอง แต่ส่วนใหญ่จะเอารถมาเอง ผู้สูงอายุให้ความร่วมมือดีมาก อยากเล่าเรื่องมาก เวลาที่มีการแลกเปลี่ยน

ถามว่า ... กลุ่มผู้สูงอายุกลุ่มไหนที่มาเข้าร่วมกิจกรรมนี้
ตอบว่า ... กลุ่มผู้สูงอายุที่แข็งแรง ช่วยเหลือตนเองได้ อาจมีโรคประจำตัว แต่ไม่รุนแรงมาก

ถามว่า ... เมื่อครบ 9 สัปดาห์แล้ว ผู้สูงอายุมีสุขภาพเป็นอย่างไร
ตอบว่า ... ผู้สูงอายุที่มีโรคประจำตัว ตรวจพบผลการตรวจ สุขภาพดีขึ้น

มีเวลาน้อยจัง ถึงตอนนี้ก็เที่ยงแล้วละค่ะ ... ไม่เป็นไร วันเปิดบ้านคงมีโอกาสได้ไปเจาะประเด็นต่อ

 รวมเรื่อง เยี่ยมเสริมพลัง ศูนย์อนามัยที่ 5 นครราชสีมา