การเก็บอารมณ์ก่อนการเรียน

การสร้างจังหวะ

ก่อนที่ครูจะเริ่มสอนในแต่ละวิชา ควรมีการเก็บอารมณ์เด็กก่อนเรียนโดยการทำสมาธิด้วยการเก็บอารมณ์ วิธีการก็คือให้นักเรียนสร้างจังหวะจากการนั่งหรือยืน ตามแนวปฏิบัตของหลวงพ่อเทียน โดยการยกมือและกำหนดความรู้สึก จะทำให้นักเรียนมีสมาธิยิ่งขึ้น ทำให้ส่งผลต่อการเรียนในรายวิชานั้น ดียิ่งขึ้น กิจกรรมนี้เราสามารถนำมาใช้ก่อนขึ้นเรียนในภาคบ่าย กิจกรรมภาคเช้าหน้าเสาธง หรือนำมาใช้ในชีวิตประจำวันก็ได้ เพียงแค่ให้เรารู้ว่าร่างกายของเราเคลื่อนไหวแบบไหน โดยให้รู้ทันอารมณ์ ความนึกคิด เมื่อเราฝึกปฏิบัติบ่อย ๆ เราจะเป็นคนมีสติ ใจเย็น ไม่เครียด ไม่เชื่อลองปฏิบัติดูนะคะ

[นาย นิคม กกขุนทด]

เป็นนวัตกรรมที่ดีมากครับ...ขอชมด้วยความจริงใจ

[ครูโต๋เต๋]

ขอขอบคุณมาก ๆ นะคะที่กรุณาอ่านให้ อย่าลืมติดตามหัวข้อต่อไปนะคะ