อีกวันกับ KM 04-06-2551

04-06-2551  วันนี้อีกวันกับการเรียนรู้กับ KM 

วันนี้เรามาพูดคุยกันในหัวเรื่องที่มีชื่อว่า เทคนิคการระงับความโกรธด้วยตนเอง โทกคนมาร่วมแลกเปลี่ยนกันแระกันก็ได้วิธีระงับกับการแนะนำวิธีต่างๆแต่ยังมีบางคนที่ยังไม่ค่อยชัดเจนเท่าไร ( ก็คือผมเอง )วันนี้ง่วงนอนเลยไม่ค่อยมีสมาธิเท่าไรแอกอย่างเราเครียดกับงานด้วย มาเริ่มที่ KM วันนี้เลยได้ฟังทีม KM ของเราไดบอกวิธีระงับมาพอสังเขปคือ

ให้มองถึงเป้าหมายของงานที่จะทำ โดยไม่สนใจสิ่งรบกวนรอบข้าง

มองถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นจากความโกรธ

 หรือไม่ก็หาหนังสืออ่านเพื่อเป็นทุนป้องกัน

รู้ถึงอารมณ์ผู้โกรธ ไม่ตอบสนองในทางที่จะทำให้เกิดข้อขัดแย้ง

สุดท้ายเราต้องมีสติอยู่เสมอ เพราะสติจะช่วยให้เราทำงานได้ดีขึ้นและมีความสุข

คุณล่ะคิดอย่างไร