เบาหวาน+ไม่คุมอาหาร เสี่ยงอะไร
|
... วันที่ 27-29 มิถุนายน 2550 ผู้เขียนมีโอกาสไปอบรมฟื้นฟูวิชาการ มีโอกาสแวะไปชมโรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา ฝ่ายสุขศึกษา และประชาสัมพันธ์ โรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยาจัดทำแผ่นพับง่ายๆ ทำด้วยกระดาษ A4 ถ่ายเอกสาร ประหยัด ทว่า... ให้ความรู้เรื่องโรคเบาหวานอย่างดี ผู้เขียนขอนำมาเล่าสู่กันฟังครับ ... เรื่องที่น่าชื่นชมมากๆ คือ คนไข้ที่เป็นเบาหวานส่วนใหญ่จะกลุ้มใจ ไม่สบายใจ... เมื่อได้พบแผ่นพับนี้แล้วคงจะชื่นใจไม่น้อย เพราะแผ่นพับถ่ายเอกสารง่ายๆ ชุดนี้ให้กำลังดีมากๆ โดยกล่าวว่า "การรักษาเบาหวานอย่างต่อเนื่องและจริงจัง จะช่วยป้องกันโรคแทรกซ้อน และสามารถมีชีวิตยืนยาวเท่าคนปกติ" ... ภาพที่ 1: กำลังใจสำหรับคนไข้เบาหวานจากแผ่นพับโรงพยาบาลพระนครศรีอยุธยา ซึ่งอ่านแล้วทำให้มีขวัญและกำลังใจ
... หลังจากชมหรือให้กำลังใจแล้ว แผ่นพับดังกล่าวก็แสดงโทษของโรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นแบบเรื้อรัง โดยเฉพาะคนไข้ที่รักษาเบาหวานไม่ดีดังภาพ สำนวนไทยเดิมมีคำพังเพยว่า "ตบหัวแล้วลูบหลัง" หมายถึงทำร้ายหรือขู่ก่อนปลอบโยน ทว่า... แผ่นพับนี้มาแปลก เพราะลูบหลังหรือให้กำลังใจก่อน แล้วค่อยขู่เบาๆ ภายหลัง นับเป็นวิธีที่เท่มากๆ ... ภาพที่ 2: โรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นแบบเรื้อรัง โดยเฉพาะคนไข้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ค่อยดี 5-10 ปีขึ้นไป
... ภาพที่ 3: โรคแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นแบบเรื้อรัง โดยเฉพาะคนไข้ที่ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดไม่ค่อยดี 5-10 ปีขึ้นไป (ต่อจากภาพที่ 2)
... โปรดสังเกตว่า ถ้าเป็นเบาหวาน และดูแลรักษาไม่ดีแล้ว อวัยวะที่อาจจะเสื่อมสภาพไปที่สำคัญนั้น อาจารย์แพทย์สรุปไว้ว่า จะอยู่ที่ "ตา-หัวใจ-ไต-ตีน" เสมอ
... ทางที่ดีมากๆ สำหรับเบาหวานคือ ป้องกันเสียก่อนด้วยการออกแรง-ออกกำลังเป็นประจำ การระวังอย่าให้อ้วน หรือถ้าอ้วนแล้วระวังอย่าให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีก การเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้อง กินถั่ว-ผัก-ผลไม้(ผลไม้ที่ไม่หวานจัดทั้งผล ไม่ใช่น้ำผลไม้) การงด-ลด-ละ-เลิกเหล้า เบียร์ ไวน์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเพิ่มเสี่ยงโรคอ้วน โรคอ้วนลงพุง และโรคตับอ่อนอักเสบ มีส่วนช่วยป้องกันเบาหวานได้เช่นกัน ... เบาหวาน... ไม่เป็นเลยดีที่สุด ดีรองลงไปคือ เป็นแล้วควบคุมน้ำตาลให้ดี ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ ...
ที่มา
|
ความเห็น (2)
สวัสดีค่ะ
* ได้ข้อมูลเพิ่มเติม (อีกแล้ว..) ในการดูแลผู้ป่วยเบาหวาน
* ทำคลีนิกเบาหวานทุกวันพุธค่ะ ให้สุขศึกษาหลังเจาะเลือดแล้ว
* เน้น การป้องกันภาวะแทรกซ้อน ตา ไต หัวใจ ตีน
* มีผู้ป่วยบางคน ไม่ค่อยตระหนัก..เท่าไหร่
* ควบคุมระดับน้ำตาล ไม่ได้
* ได้แต่ให้กำลังใจ เพื่อสร้างพลังอำนาจ (empwerment) ในการดูแลตนเอง (ไม่ได้ตามใจนะคะ แต่ทำสัญญาใจ) โดยให้ผู้ป่วยเลือกวันนัด ที่จะคุมระดับน้ำตาลของตัวเอง 1 สัปดาห์ 2 สัปดาห์ หรือ 1 เดือน พร้อมกับรับประทานยาตามแผนการรักษาไปด้วย แล้วขู่เบา ๆ เหมือนอาจารย์ว่า ..เรื่องภาวะแทรกซ้อน ..ด้วยการให้สุขศึกษา (คงต้องทำแผ่นพับเพิ่มอีกอย่าง)
* ขอบพระคุณมากค่ะ ขอให้อาจารย์มีสุขภาพดีไปนาน ๆ เช่นกันค่ะ
ขอขอบคุณ... คุณสีตะวัน
- ขอแสดงความชื่นชมคุณสีตะวันที่มุ่งจะให้ความรู้เป็นวิทยาทาน... สาธุ สาธุ สาธุ
- ผมเอง... ถ้ามีบุญ คงจะได้ย้ายไปศูนย์แพทย์ชุมชน หรือ CMU
ตอบๆ อยู่ มีฝนตก มีเสียงฟ้าผ่า ไฟดับไปหลายนาที...
- เพียงเราทำอะไรดีๆ ก็นับว่า ได้ทำดีแล้วครับ
- คนอื่นจะเปลี่ยนหรือไม่ เป็นเรื่องชีวิตเขา
- เราคงจะทำส่วนของเราให้ดีต่อไป