เท้าหลักและข้อเท้าที่ใข้เตะสำคัญที่สุด

     ผู้เขียนเคยตั้งข้อสังเกตหลายครั้งที่ เมื่อมีโอกาศได้ดูการฝึกทักษะการเล่นฟุตบอล  ( คลีนิค สอนเทคการสอนฟุตบอลระยะสั้น ) ของหลายหน่วยงาน ที่มักจัดขึ้นช่วงปิดภาคเรียน ส่วนใหญ่จะเชิญผู้ให้ความรู้กับเยาวชนที่เป็นนักกีฬาระดับแนวหน้าของประเทศ หรือนักกีฬาอาชีพจากต่างประเทศ

     ผู้เป็นวิทยากรจะสอนที่ทักษะพื้นฐานล้วน ๆ ( BASIC)  สะท้อนให้เห็นว่าเยาวชนไทยมีทักษะพื้นฐานในการเล่นค่อนข้างต่ำหรือไม่ถูกต้องเท่าไหร่นัก ซึ่งเราสามารถสังเกตเห็นง่าย ๆ เวลาที่ผู้ฝึกสอน ( ในเมืองไทย ) ในระดับยุวชน หรือเยาวชน ฝึกสอนมักไม่เน้นเรื่องทักษะพื้นฐานมากนัก แต่เน้นเรื่องการเล่นเป็นทีมมากกว่า ทำให้นักกีฬาของไทยได้รับการปูทักษะที่ถูกต้องเท่าที่ควร

    

       " ครูครับ...เล่นทีมเลยครับครู.."

       เป็นคำเรียกร้องของนักกีฬาที่ได้ยินเป็นประจำ บางครั้ง "อบอุ่นร่างกาย"ไม่ทันจะเสร็จด้วยซ้ำ "ทักษะขั้นพื้นฐาน" ยังไม่ทบทวนหรือยังไม่เริ่มฝึกเลย จะเล่น...ซะแล้ว  และด้วยนิสัยของคนไทยสำหรับผู้เป็นผู้ควบคุมทีม บางครั้งไม่อาจทนต่อคำเรียกร้องของลูกศิษย์ได้..ก็ต้องปล่อยให้เล่น และเมื่อผู้เล่นก้าวขึ้นในระดับสูงขึ้นไป บางสิ่งบางอย่างที่เป็นเกร็ดเล็ก เกร็ดน้อย ไม่ได้รับการฝึกมา ทำให้เวลามีเกมส์การแข่งขันระดับประเทศ เราจะสังเกตุได้อย่างชัดเจนเลยว่า บอลไทยมีทักษะพื้นฐานอ่อนกว่าคู่แข่งทุกอย่างอย่างเห็นได้ชัด

     อยากจะ...ยิงและส่งไซด์โค้งที่บังคับทิศทาง แม่นเหมือนจับวาง เหมือนเดวิด เบ็คแฮมค์ ไหม  ?

     อยากจะ...ยิงลูกให้มีน้ำหนักแรง เหมือนโรแบโต้ คาร์ลอสหรือลูท่า มัธเทอุส ไหม ?

     อยากจะ...จ่ายบอลมีน้ำหนักและแม่นยำเหมือนสตีเวน เจอร์ราดไหม ?

และอีกหลาย ๆ คนที่เป็น ซุปเปอร์สตาร์ ในงวการลูกหนังในปัจจุบัน......

      ผู้เขียนเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับผุ้ที่สนใจในเกมส์กีฬาฟุตบอล  ที่มักถูกมองข้าม ไม่ได้รับการเน้นมากนัก ในระหว่างการฝึกมาฝากครับ

     1. เท้าหลัก...  ไม่ว่าจะเตะบอลด้วยเท้าใหน หรือ จะเตะลูกที่กำลังเคลื่อนที่หรืออยู่กับที่ก็ตาม ( ลูกนิ่ง)   สิ่งสำคัญที่สุด...อยู่ที่การวางเท้าหลัก  ต้องวางตำแหน่งข้างบอลให้มั่นคง ให้นึกว่าข้อต่อบริเวณสะโพกของเท้าที่ใช้เตะเป็นจุดหมุน ขาทั้งท่อนเป็นคาน ถ่ายน้ำหนักตัวและส่งแรงมาที่เท้าทั้งหมดและฟอลโล่เท้าเพื่อส่งแรงและบังคับทิศทางของลูก  และที่สำคัญคือการวางเท้าหลักถ้าวางเท้าหลักไม่มั่นคง เราจะไม่สามารถควบเท้าที่ใช้สัมผัสบอลได้ 100 เปอร์เซ็นเลย  เพราะฉะนั้น การวางเท้าหลักฐานต้องมั่นคงขณะที่เท้าสัมผัสบอล...สำคัญที่สุดครับ

    2. ข้อเท้า... สิ่งสำคัญที่สัมผัสบอล  การบังคับข้อเท้าให้ถูกตำแหน่งที่สัมผัสบอล เป็นตัวควบคุมทิศทาง และลักษณะการเคลื่อนที่ของบอล

    ลองเน้น  2 อย่างนี้ก่อน ครั้งต่อไปผู้เขียนจะลงบทความเทคนิคการเตะให้หนัก 

 "  วางเท้าหลักฐานมั่นคง...บังคับข้อเท้าสัมผัสบอลได้ถูกต้อง...จะสามารถควบคุมทิศทาง

และน้ำหนักได้ตามต้องการ "

      รู้แค่หลักการทางทฤษฏีไม่สามรถทำให้คุณเก่งขึ้นได้ ที่สำคัญอยู่ที่การฝึกซ้อม รู้แล้วฝึก อย่างต่อเนื่อง ซ้ำ ๆ จนเกิดเป็นความเคยชิน  ร่างกายจะสามารถตอบสนองได้อย่างอัตโนมัติ เมื่อถึงจุดนั้น..เก่งครับ...