ขยันเกินไปก็ไม่ดีนะ
ขยันเกินไปก็ไม่ดีนะ
วันนี้บ่ายๆ ตรวจงานของนักเรียนเสร็จก็เดินเข้าไปในห้องสมุดโรงเรียนเพื่อเปลี่ยน
บรรยากาศหาหนังสือดีๆ อ่านพักผ่อนสมองคลายเครียดค่ะ เลยได้อ่านงานวิจัยจากรัฐ
แคลิฟอร์เนีย ประเทศสหรัฐอเมริกาโน่น มาเล่าให้ฟังกันนะคะ
....................เขาพบว่า................
- ชั่วโมงการทำงานที่มากขึ้นใน 1 สัปดาห์....จะเพิ่มโอกาสของการเป็นโรคความดันโลหิตสูง
โดยผู้ที่ทำงานสัปดาห์ละ 40 ชั่วโมง จะมีโอกาสเป็นโรคความดันโลหิตสูง
14 เปอร์เซ็นต์
มากกว่าคนทั่วไป และจะเพิ่มเป็น 17 เปอร์เซ็นต์ กับผู้ที่ทำงานสัปดาห์ละ 50 ชั่วโมง
แต่หากคุณทำงานหนักกว่า 50 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเป็น 29
เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว
ขยันเป็นสิ่งดี แต่ต้องพอดี และพอเพียง
ว้า !... ขยันเกินไปก็ไม่ดีนะคะ กลับจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกแน่ะ งั้นลองสำรวจตัว
คุณเองดูสิคะ ว่าทุกวันนี้ทำงานหนักเกินไปหรือเปล่า หยุด...ให้ร่างกายได้พักผ่อนบ้าง จะได้ไม่เป็น
โรคฮิตที่พบจากผลการวิจัยค่ะ
ความเห็น (2)
จริงรึเปล่าคะ
แล้วถ้าปกติขี้เกียจละคะ
เป็นผลดีหรือผลเสียคะเนี่ย
บอกหน่อยได้ไหม.....
สวัสดีค่ะ Librarian
คำพระท่านสอนว่า"จงเดินสายกลาง" (คิดถึงคุณเฉินจังเนาะ)
ฉะนั้น..ก็ขยันแต่พอดี ขี้เกียจพอเป็นน้ำจิ้ม..กำลังดีค่ะ