ตอนบ่ายของการฝึกงาน
เป็นการทำกิจกรรมกลุ่มของโครงการ เพิ่มพูนทักษะการดูแลผู้ป่วยซนสมาธิสั้นสำหรับผู้ปกครอง
โดยเป็นการทำกลุ่มผู้ปกครอง จัดให้ความรู้ผู้ปกครองเพื่อให้ผู้ปกครองสามารถดูแลลูกด้วยตนเองที่บ้านได้
เพราะผู้ปกครองบางคนมาจากจังหวัดตาก หรือจังหวัดอื่น ๆ การเดินทางนับว่าลำบากมาก พ่อแม่ต้องทุ่มเทมาก ๆ เลย จึงมีโครงการนี้ขึ้นมาเพื่อสอนให้พ่อแม่สามารถจัดการกับพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมและส่งเสริมให้เกิดพฤติกรรมที่เหหมาะสมกับเด็ก ADHD
วันนี้เป็นครั้งที่ 5 คุยกันเรื่องการจัดการเวลาและกฏระเบียบ
ซึ่งเป็นกติกาอย่างหนึ่งที่สามารถนำไปใช้กับเด็ก ADHD หรือเด็กปกติที่มักไม่สามารถจัดการเวลากับตนเอง เนื่องจากลืม หรือไม่ใส่ใจ ทำให้ผู้ปกครองต้องเตือนอยู่ตลอดเวลา และทำให้ผู้ปกครองกับเด็กเกิดความขัดแย้งกัน ทะเลาะกัน จึงใช้การจัดตารางเวลาเพื่อให้เด็กเกิดการเตือนตนเอง (self-awearness) ว่าขณะนี่เวลาอะไร ตนเองจะทำอย่างไร โดยลดการเตือนจากผู้ปกครองลง ผู้ปกครองเป็นเพียงผู้ที่ให้สัญญาณเตือนเท่านั้น
โดยสิ่งสำคัญคือผู้ปกครองต้องรู้ก่อนว่าสิ่งที่เราจะบอกเด็กคือ ต้องการให้เด็กทำได้เป็นประจำถาวร และเด็กจะต้องรู้อะไรบ้าง มีบันไดเป็นขั้นตอนดังนี้
ทำเป็นประจำถาวร ชิน/ทำสม่ำเสมอ/ทำซ้ำ... ลองทำ/ลองปฏิบัติ.............. อยากทำ/สนใจ......................... รู้ว่าจะต้องทำอย่างไร แต่ไม่ทำ/ทำไม่ได้โดยเด็กจะต้องรู้ก่อนว่าจะทำอะไร อย่างไร เช่น การจัดตารางเวลาอาบน้ำ เด็กก็ต้องรู้ว่าจะต้องอาบน้ำ
ต่อมาผู้ปกครองจึงจะต้องทำอย่างไรให้เด็กอยากทำ เช่นเด็กเล็ก ๆ ก้อยากได้คำชม แต่เด็กที่โตขึ้นมาหน่อยอาจจะให้ดาว สติกเกอร์ เมื่อสนใจอยากทำแล้ว ต้องให้ลองทำอย่างสม่ำเสมอ ทำซ้ำ ซึ่งการทเป็นประจำนั้น จะทำได้ยาก เพราะเด็กอาจจะเบื่อเสียก่อน ดังนั้น พ่อแม่อาจจะสร้างแรงจูงใจใหม่ เช่น พาเด็กไปซื้อผ้าเช็ดตัวใหม่ สบู่ขวดใหม่ เพื่อเชิญชวน ชักจูงในเด็กอยากคงพฤ๖กรรมนั้นไว้ตามตารางเวลา และให้ทำจนเป็นพฤติกรรมที่ถาวร
การจัดตารางกิจกรรมจะเป็นการที่เด็กจัดตารางเวลาด้วยตนเอง โดยพ่อแม่ผู้ปกครองคอยดูตามความเหมาะสม และเป็นผู้เตือนให้ปฏิบัติไปตามตารางเวลานั้น
การจัดตารางเวลาก็ควรจัดไว้อย่างหลวม ๆ ให้ลูกมีเวลาอิสระ free time ด้วย เพื่อให้เด็กเลือกทำกิจกรรมที่สนใจ หรือทำงานบางอย่างที่ค้างอยู่ เช่น หากวันนี้รถติดกลับมาถึงบ้านช้าอาจจะทำการบ้าน ไม่ทัน เด็กก็จะแก้ปัญหาโดยการขอใช้เวลาว่างในการทำงานของตนเองได้
พ่อแม่สามารถให้รางวัลเมื่อเด็กสามารถทำกิจกรรมตามตารางเวลา เช่น พาไปเที่ยว หรืออาจจะให้ของขวัญ 1 ชิ้น/เดือนตามความเหมาะสม เป็นต้น
