ข้อได้เปรียบ...ของการมองโลกในแง่ดี
"วิธีดับไฟ ความอยาก
ก็คือพยายามฝึกจิตให้ชื่นชมยินดี
กับสมบัติของตัว ภาวะของตัว
หัดมองทุกสิ่งทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับตัวในแง่ดี"
การมองโลกในแง่มุมดีๆเป็นวิธีเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ทำให้หลายต่อหลายคนได้พบกับความสุขที่แท้จริงหลังจากค้นหามานาน ความสุขที่คนมองโลกในแง่ดีได้รับก็ด้วยเหตุผลที่ว่า...
1.มีข้อได้เปรียบทางชีววิทยา คนที่มองโลกในแง่ร้ายทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ พวกที่มองโลกในแง่ดีมีเซลล์นักฆ่า (เอ็นเค)ซึ่งมีหน้าที่ต่อสู้กับเชื้อโรคในระดับที่สูงกว่ากลุ่มคนที่มองโลกในแง่ร้าย
2.ดูแลตัวเองได้ดีกว่า กลุ่มที่มองโลกในแง่ดีจะสนใจสิ่งที่ส่งเสริมเรื่องสุขภาพ เช่นการออกกำลังกาย กลุ่มที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะหลีกเลี่ยงการป้องกันโรคภัยที่จะเข้ามาคุกคาม
3.มักรู้สึกว่าทำอะไรไม่ได้นัอยกว่า กลุ่มที่มองโลกในแง่ดีมักจะจัดการกับความเครียดและควบคุมชีวิตได้ดีกว่า คนที่มองโลกในแง่ร้ายมักจะนิ่งเฉยกับเรื่องราวในชีวิตมากกว่า มีรายงานว่ากลุ่มผู้ป่วยโรคเอดส์ที่ยอมรับความจริงได้ว่าชีวิตของตนเองจะไม่ยืนยาว เสียชีวิตเร็วกว่าผู้ป่วยที่มีความหวังว่าจะมีชีวิตอยู่นานๆถึง 9 เดือน
เห้นข้อดีมากมายขนาดนี้ ก็ไม่มีเหตุผลใดที่จะไม่ลองเปลี่ยนมุมมอง...จริงไหมคะ...
ของพุทธทาสภิกขุ