ประโยชน์ของน้ำมะระ

น้ำมะระ เจ้าสเน่ห์  ค่ะ <p align="justify"></p>

วันนี้มีสูตรเด็ด ๆ มาบอก ค่ะ เรื่อง ของเรื่องก็มีอยู่ว่าไปอ่านเจอสัมภาษณ์ คุณพี่เบริ์ด  (จำไม่ได้ว่าอ่านที่ไหนอ่ะ)  พี่แกบอกว่า พี่เบริ์ดกินมะระวันละลูก เป็นสูตรรักษาความอ่อนเยาว์ ของพี่เบริ์ดจ๊า  )    หลังจากที่อ่านเสร็จ ตาลุกวาว ค่ะ  ก็เป็นสิวนี้ค่ะ  ...รีบเลยค่ะ ไปหาซื้อมะระมาลูกหนึ่ง  ไปคว้า เครื่องปั่นทันที 

ปั่น ๆ ค่ะ ปั่น..อ้อ  แยกกาก แยกน้ำด้วยนะคะ  แล้วเอาแต่น้ำมาผสมน้ำผึ้งค่ะ  ซดค่ะซด  ....อืม เอ่อ...ได้เรื่องค่ะ  (อันนี้ต้องลองเองค่ะ)  ขอบอกกว่าต้องซดให้หมดในคร้งเดียวนะค่ะ กลั้นใจเมื่อเพื่อความาสวยใสและอ่อนเยาว์ เหมือนพี่เบริ์ดค่ะ  ...แบบว่าอันนี้อยู่ในขั้นทดลองนะค่ะ ผลเป็นไงเดี่ยวมาบอกต่อค่ะ  อิอิ..

สูตรเพิ่มเติมค่ะ  น้ำมะระเพื่อสุขภาพค่ะ

ส่วนผสม

- เนื้อมะระขี้นก 30 กรัม( 3 ลูก )
- ใบเตยหอมตากแห้ง 15 กรัม( 1 ช้อนคาว )
- น้ำต้มสะอาด 200 กรัม( 14 ช้อนคาว )
- เกลือป่น 1 กรัม( 5 ช้อนชา )
- น้ำมะนาว 15 กรัม( ครึ่งลูก )

วิธีทำ

1. นำมะระขี้นกล้างให้สะอาด ผ่าซีก แกะเอาเมล็ดออก หั่นเป็นชิ้นยาวๆบางๆ ตามขวางของผลมะระ
2. นำใบเตยหั่นเป็นท่อนสั้นๆตากแห้งแล้วคั่วให้เหลืองกรอบเก็บในขวดปากกว้าง
3. เอามะระขี้นก ใบเตยหอมและน้ำใส่ในหม้อต้มให้เดือด หรือถ้าไม่อยากต้ม จะใส่ในถ้วยแก้ว ที้งไว้ 5-10 นาที แล้วนำมาดื่มใด้ไม่ต้องกลัวว่าจะขมเวลาดื่ม เพราะแก้ไขด้วยการเอาใบเตยหอมและน้ำมะนาวมาผสมช่วยกลบความขมของมะระขี้นกได้ดี

ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ

คุณค่าทางอาหาร : มีวิตามินเอสูงมากช่วยบำรุงสายตา
คุณค่าทางยา  :  น้ำคั้นผลมะระ เมื่อดื่มจะช่วยลดการเกิดต้อกระจกจากเบาหวาน .....ช่วยเจริญอาหาร ลดน้ำตาลในเลือด ลดไข้ แก้อาการข้ออักเสบ บำรุงน้ำดี

ปล.. ถ้าหากว่าท่านใดได้ลองใช้สูตรที่กล่าวมาอ่ะค่ะ  ได้ผลเป็นยังไง ...ปิ๊กมาบอกกันโตยเน้อจ้าว....

 

</span>