นอนดึกตื่นสายตะวันโด่ง
เด็กวัยรุ่นมีเขตเวลาเป็นของตนเอง นิยมนอนดึกตื่นสายตะวันโด่ง”..เด็กวัยรุ่นมีเขตเวลาเป็นของตนเอง นิยมนอนดึกตื่นสายตะวันโด่ง..”นิตยสารวิทยาศาสตร์ “เดอะนิว ไซเอนติสต์” อันทรงคุณค่าของอังกฤษ รายงานว่า นักวิทยาศาสตร์ศึกษาพบว่า พวกเด็กวัยรุ่นสมัยนี้ ต่างมีเขตเวลาเป็นของตนเอง ไม่ตรงกับเขตเวลาของคนทั่วไป
รายงานผลการศึกษายังได้กล่าวว่า หากพ่อแม่ผู้ปกครอง จะไปบังคับให้เขาปฏิบัติตรงตามเขตเวลาปกติอาจจะเป็นการทำร้ายสุขภาพของพวกเขาได้
เด็กวัยรุ่นทั้งหญิงชาย โดยที่มีอายุตั้งแต่ 14-20 ปีไป นาฬิกาชีวภาพในตัวของพวกเขาจะเปลี่ยนแปลงไป จะเริ่มนอนดึกและตื่นสายกัน ดังนั้น หากไปบังคับพวกเขา ให้เข้านอนและตื่นเหมือนอย่างคนอื่น อาจทำให้เขาเสียสุขภาพ และวัยรุ่นที่นอนไม่พอจะไปริสูบบุหรี่ อ่อนแอต่อโรคภัย และยังอาจเกิดอุบัติเหตุต่างๆนานาได้ง่าย.
สวัสดีครับ ครู