สมาธิ

เพิ่มสมาธิคลายเครียดด้วยศิลปะบำบัด

ใครว่าการวาดรูปแต่งแต้มระบายสี เป็นแค่งานศิลปะรูปแบบหนึ่งที่ช่วยสร้างสรรค์ผลงานท่สวยงามออกมา ศิลปะการวาดรูปยังเป็นการฝึกฝนสมาธิ ทำให้อารมณ์เบิกบาน   ทั้งยังสามารถนำมช่วยในการบำบัดรักษาอการของโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากจิตใจและช่วยปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่มีปัญหาของคนอีกด้วย ศิลปะท่นำมาใช้รูปแบบนี้เรียกกันว่า  บำบัดหรือ ศิลปะ Art Therapy  ศิลปะบำบัดนั้เริ่มจากศิลปินชาวอังกฤษคนหนึงท่ป่วยเป็นวัณโรค  ระหว่างพักฟื้นมีเวลาว่างมากขึ้นเขาจึงเริ่มวาดรูปและพบว่าการวดรูปช่วยให้อาการป่วยดีขึ้น หลังจากนั้นนักจิตวิทยก็ให้ความสนใจศึกษาคคว้าเรื่องนี้อย่างจริงจังจนเกิดเป็นศาสตร์ท่เรียกว่า ศิลปะบำบัด