การแลกเปลี่ยนเรียนรู้ครั้งที่สอง
     จากการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในครั้งที่สองนี้ทำให้ได้ข้อมูลที่มีประโยชน์ต่อตนเองเพิ่มขึ้น 
จากการสอบถามทำให้ได้ความรู้เกี่ยวกับวิธีที่จะมีสุขภาพร่างกายที่ดีนั้น ทำได้ไม่ยาก แค่ทำ
ตามคำแนะนำที่คุณพิชญศักดิ์ได้ให้สัมภาษณ์ในการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในครั้งแรกและนำวิธี
ปฏิบัติที่ดีของคุณพิชญศักดิ์ในครั้งที่สองนี้มาเพิ่มเติม โดยใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพ และอาหาร
การกินในแต่ละมื้อ เลื่อกสิ่งที่ดีที่สุดให้กับตัวเอง และคนในครอบครัว การที่จะมีสุขภาพที่ดี
ของคนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ นับตั้งแต่กรรมพันธุ์ การเลี้ยงดูแต่วัยเด็ก สิ่งแวดล้อม
และการเลือกดำรงชีวิต ถ้าหากได้กินอาหารอย่างถูกหลักโภชนาการ อยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีการ
ดำรงชีวิตอย่างถูกต้อง เลือกกินอาหารที่ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นอาหารที่มีคุณค่า สะอาด 
ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงการตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละครั้งเพื่อ
ป้องกันโรคอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้น แค่นี้ก็จะมีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่าย มีความ
ต้านทานโรคสูง