การหางาน, การผ่อนคลายความเครียด

               สรุปการจัดการความรู้เรื่อง การหางาน (ธารปัญญา1)

การพัฒนาตนให้ยั่งยืนในกลุ่มของข้าพเจ้ามีดังนี้ ขุมการเรียน, การหางาน, การทำงาน, การประกอบธุรกิจ, การใช้ความคิด  ข้าพเจ้าได้เลือก  การหางานเพราะข้าพเจ้ากำลังหางานที่ดีทำ และอยากให้ผู้ที่คัดเลือก เลือกข้าพเจ้าเข้าทำงาน ข้าพเจ้าได้ไปขอความรู้จาก คุณจิราพร  ปินตายศ เขาแนะนำว่า ให้ข้าพเจ้าไปลงชื่อหางาน ฝึกฝนตัวเองเสมอ ตรงต่อเวลา มั่นใจในตัวเอง ฝึกอ่านฝึกพูด สดชื่นแจ่มใส ศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม ทำงานที่ได้รับตามกำหนด ข้าพเจ้าได้นำมาใช้กับตัวเองคือ ข้าพเจ้าได้หมั่นฝึกตนเอง มั่นใจในตัวเองและอีกหลายอย่างที่คุณจิราพร แนะนำมา และได้ผลดีข้าพเจ้ารู้สึกมั่นใจในตัวเองมากขึ้นในการไปสมัครงาน

               สรุปการจัดการความรู้เรื่อง การผ่อนคลายความเครียด (ธารปัญญา2)

การพัฒนาตนเองอย่างมีประสิทธิภาพในกลุ่มของข้าพเจ้ามีดังนี้

การวางแผน, การทำงาน, การผ่อนคลายความเครียด, การพัฒนาตนเอง, การใช้อารมณ์  ข้าพเจ้าได้เลือกที่จะพัฒนาเรื่อง การผ่อนคลายความเครียด เพราะปัจจุบันข้าพเจ้ารู้สึกว่าสิ่งแวดล้อมและมลภาวะต่างๆ ทำให้เราเกิดความเครียด อีกทั้งยังเรื่องการงาน หรือเรื่องส่วนตัว ข้าพเจ้าจึงอยากที่จะผ่อนคลายบ้าง ข้าพเจ้าได้ไปขอความรู้จาก คุณศรีแพร  ชูช่วย  เขาแนะนำว่าให้ข้าพเจ้าจัดตารางเวลาในแต่ละวัน แบ่งเวลาพักผ่อน อ่านหนังสือที่ชอบ นั่งสมาธิทุกวัน ผ่อนคลายกับทุกเรื่อง อารมณ์สดใสอยู่เสมอ ข้าพเจ้าได้นำมาปรับใช้กับตัวเอง และข้าพเจ้ารู้สึกว่าข้าพเจ้าเครียดน้อยลง รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจสงบไม่ฟุ่งซ่านเหมือนแต่ก่อน