อานุภาพแห่งการเดินวันละครึ่งชั่วโมง


ถ้าคนอเมริกาอายุ 10-74 ปีหันมาเดินแทนการขึ้นรถวันละ 30 นาที หรือครึ่งชั่วโมงจะมีผลดีต่อโลกกลมๆ ใบนี้อย่างมากมาย

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องปรากฏการณ์โลกร้อน ซึ่งเกิดจากก๊าซเรือนกระจกหลายชนิด เช่น คาร์บอนไดออกไซด์จากการเผาไหม้และทำลายป่า มีเทนจากการเลี้ยงปศุสัตว์ เช่น วัว ฯลฯ มาแล้วไม่มากก็น้อย

คณะนักวิทยาศาสตร์ แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เบอร์กเลย์ สหรัฐฯ คำนวณว่า ถ้าคนอเมริกาอายุ 10-74 ปีหันมาเดินแทนการขึ้นรถวันละ 30 นาที หรือครึ่งชั่วโมงจะมีผลดีต่อโลกกลมๆ ใบนี้อย่างมากมาย

...

ผลดีที่จะเกิดขึ้นทันทีในปีแรกมีดังต่อไปนี้

  • ลดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ซึ่งเป็นก๊าซเรือนกระจกให้น้อยลงปีละ 64 ล้านตัน
  • ลดการใช้น้ำมันปีละ 6.5 ล้านแกลลอน ซึ่งจะทำให้ราคาน้ำมันตกลงและกลุ่มโอเปกตกใจทันทีว่า อเมริกาจะมาไม้ไหนอีกนี่
  • เผาผลาญไขมันได้ปีละ 10.5 ล้านล้านแคลอรี
  • น้ำหนักตัวรวมทั้งประเทศจะลดลงปีละ 3 พันล้านปอนด์ หรือประมาณ 1,362 ล้านกิโลกรัม

...

ผลต่อชาวอเมริกาคือ การเดินวันละครึ่งชั่วโมงช่วยเผาผลาญไขมันได้ปีละ 13 ปอนด์ หรือประมาณ 5.9 กิโลกรัม

อาจารย์ดอกเตอร์โฮเวิร์ด ฟรัมคิน ผู้อำนวยการศูนย์สุขภาพสิ่งแวดล้อม แห่งศูนย์ป้องกันและควบคุมโรคสหรัฐฯ (CDC) กล่าวว่า มาตรการนี้เป็นมาตรการแบบ "ปล่อยปลาตัวเดียว ปลารอดตายทั้งฝูง" ทีเดียว เช่น ปล่อยแม่ปลาที่กำลังจะวางไข่ ฯลฯ (ไม่ได้เปรียบเทียบการยิงนก เนื่องจากกลัวบาป)

...

นั่นคือ การเดินแทนนั่งรถเพิ่มขึ้นวันละครึ่งชั่วโมงส่งผลต้านภาวะโลกร้อน ป้องกันโรคอ้วน เบาหวาน และเพิ่มความปลอดภัยจากการใช้รถใช้ถนน(รวมทั้งอันตรายจากรถติด)

องค์การอนามัยโลก (WHO) กล่าวว่า ปี 2000 (พ.ศ. 2543) มีคนตายจากภาวะโลกร้อนที่ทำให้เกิดน้ำท่วม และทำให้เกิดโรคมาลาเรีย โรคท้องเสียติดเชื้อ ขาดอาหาร และจมน้ำเพิ่มขึ้น 160,000 คน

...

ผลกระทบจากภาวะโลกร้อนมีแนวโน้มจะรุนแรงขึ้นทุกวัน รวมทั้งที่มีการพยากรณ์เร็วๆ นี้ว่า น้ำจะท่วมกรุงเทพฯ ภายใน 10 ปี

อเมริกาเป็นชาติที่ใช้พลังงานของโลกฟุ่มเฟือยมากที่สุด นอกจากนั้นยังกินเนื้อแดง หรือเนื้อสัตว์ใหญ่มากเกินไปถึง 1.6 เท่า ทำให้เสี่ยงมะเร็งลำไส้ใหญ่เพิ่มขึ้น

...

อาจารย์ฟรัมคินกล่าวว่า คนอเมริกาน่าจะหันมากินโปรตีนจากพืชให้มากขึ้น กินธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีท ฯลฯ กินผลิตภัณฑ์จากพืช เช่น ผัก ผลไม้ที่ไม่หวานจัดทั้งผล (ไม่ใช่น้ำผลไม้) ฯลฯ ให้มากขึ้น

การทำฟาร์มเนื้อ เช่น วัว ฯลฯ ใช้พลังงานมากกว่าการทำอาหารจากพืช การหันมากินผลิตภัณฑ์จากพืชมากขึ้นจึงมีส่วนช่วยชะลอภาวะโลกร้อนได้ในระดับหนึ่ง

...

สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นภายในปีแรกที่คนอเมริกาหันมาเดินแทนการใช้รถ ทีนี้ถ้าคนทั่วโลกเดินแทนการนั่งรถ หรือห้อยโหนบนรถ เช่น รถเมล์ไทยและพม่า ฯลฯ เพิ่มขึ้นทุกวันๆ ละครึ่งชั่วโมงได้... กลุ่มโอเปกที่กำลังยิ้มกรุ้มกริ่มอาจจะสะอึกขึ้นมาทันที

ขอแนะนำ                                           

  • รวมเรื่องสุขภาพ "ลดความอ้วน" > [ Click ]
  • บล็อก "บ้านสาระ" > [ Click ]

ที่มา                                                  

  • Thank Reuters & WiredBerry blog > Fighting fat and climate change? > [ Click ] , [ Click ] > November 19, 2007.
  • Thank Physorg.com > Seth Borenstein (AP) > Fighting fat and climate change > [ Click ] > November 19, 2007. / Lancet. September 2007.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 20 พฤศจิกายน 2550.
หมายเลขบันทึก: 147829เขียนเมื่อ 20 พฤศจิกายน 2007 10:17 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 18:34 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (8)
  • สวัสเจ้า คุณเอก..
  • ชอบรูป "อบอุ่น" ค่ะ 
  • สวัสดีค่ะ คุณหมอ..

ถ้าทุกคนหันมาเดินบ้างก็ดีนะคะ   แต่ในที่สุด..รถก็มีบทบาทอยู่ดี  

ขอความกรุณาคุณหมอช่วยลบความเห็นที่ 1 ของหนูหน่อยค่ะ   

ขอบพระคุณค่ะ

สวัสดีครับอ.หมอ ครับ

เฮฮาศาสตร์ที่ดงหลวงสนุกสนานดี ผมมีโอกาสได้ไปเที่ยวหอแก้ว ที่เมืองมุก เดินลงหอคอย ๗ ชั้น จนกล้ามเนื้อเกร็งจนล้าไปเลย

เห็นด้วยเดินให้มากขึ้น ลดโลกร้อน ประหยัดพลังงาน เพิ่มพลังงานให้ตนเองครับ

ตอนนี้ ราคาน้ำมันแพงมากๆ แทบอยากจอดรถไว้กับบ้านไม่อยากไปไหนครับ

ขอขอบคุณ... คุณเนปาลี

  • สงสัยความเห็นที่ 1 คงจะพิมพ์เพลินไป...
  • หรืออาจจะคัดลอกมาจากที่ไหนอะไรทำนองนี้

ขอขอบคุณ... คุณเนปาลี

  • ขอขอบคุณสำหรับความคิดเห็นที่ 2
  • อันนี้เข้าท่าหน่อย

ขอขอบคุณ... คุณเนปาลี

  • ปล่อยมัน (ความคิดเห็นที่ 1) ไว้เล่นๆ ก็ได้ครับ

ขอขอบคุณ... คุณเอก / จตุพร

  • จริงครับ... น้ำมันแพงมากๆ
  • ต่อไปคงจะต้องจอดเพิ่มขึ้น ขับน้อยลง
  • บางทีอาจจะดีกับสุขภาพมากกว่าที่คิดก็ได้
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท