คุณทราบไหมว่า ในแต่ละวันของคนเรานั้นหมดไปกับการทำงานเกินกว่าครึ่งของเวลาที่เราลืมตา และแม้ว่างานประจำในที่ทำงานเราต้องใช้พลังสมองมากเพียงใด แต่การทำงานส่วนใหญ่ซึ่งเป็นการทำงานเฉพาะด้านนั้นไม่ใช่การออกกำลังกายสมองโดยตรง
แต่คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ควบคู่กับการทำงานได้ง่ายๆด้วย4 เทคนิคบริหารสมองดังนี้
1. ลองเปลี่ยนมือมาใช้ข้างที่ไม่ถนัดในการทำงาน เช่น เขียนหนังสือ เย็บกระดาษ กดปุ่มโทรศัพท์ หรือการใช้อุปกรณ์สำนักงานอื่นๆ ตลอดจนสลับมือในการจับวาง
2. สลับตำแหน่งการวางสิ่งของต่างๆ บนโต๊ะ เช่น โทรศัพท์ ปฏิทิน หรือแม้กระทั่งถังที่วางอยู่ตำแหน่งที่คุ้นเคย โดยไม่ต้องวางแผนล่วงหน้า ช่วยกระตุ้นการเรียนรู้ใหม่ๆของสมอง
3. จับคู่กลิ่นกับงานต่างๆที่ทำเป็นประจำ เช่น ทุกครั้งที่กดโทรศัพท์ติดต่องานกับลูกค้า a ให้เปิดตลับหอมกลิ่นใดกลิ่นหนึ่งเฉพาะ ( โดยเตรียมขวดแก้วหรือตลับที่ไม่ใช้แล้ว บรรจุกลิ่นสมุนไพรที่คุณชอบ เช่น ตระไคร้ สะระแหน่ ขมิ้น ) จะช่วยกระตุ้นสมองได้ดี
4. เปลี่ยนสถานที่หรือกลุ่มเพื่อนตอนกินข้าวกลางวัน ถ้าเป็นฟ้าใสและฝนไม่ตกลองออกไปกินข้าวนอกสำนักงานดู เพราะเป็นการกระตุ้นสมองได้ดีกว่าอยู่แต่ภายในตึกท่ามกลางสภาพแวดล้อมเดิมๆ
ลองทำดุแล้วคุณจะรู้ว่าศักยภาพจากพลังสมองของคุณเป็นเช่นไร
