ยาสีฟัน ฟลูออไรด์ดีกับฟันอย่างไร

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังโฆษณายาสีฟันมาแล้วมากมาย เดี๋ยวโน่นเดี๋ยวนี้ ยิ่งชมยิ่งสับสน วันนี้มีคำแนะนำดีๆ จากเว็บไซต์ดอกเตอร์เมียคินมาฝากครับ

ผิวฟันของคนเรามีการสูญเสียแร่ธาตุ และดูดซึมแร่ธาตุกลับเข้าไปทุกวัน น้ำตาลและแป้งเป็นอาหารของแบคทีเรียในช่องปาก ซึ่งจะทำการย่อยสลายเป็นกรด ทำให้ผิวฟันสึกกร่อน และสูญเสียแร่ธาตุออกไป

...

นอกจากนั้นการกินอาหารที่มีกรด เช่น น้ำอัดลม น้ำผลไม้ ฯลฯ หรือการแปรงฟันแรงๆ หรือใช้แปรงสีฟันที่ไม่ใช่ชนิดขนอ่อนก็ทำให้ผิวฟันสึกกร่อนได้เช่นกัน

ข่าวดีคือ ฟลูออไรด์ในน้ำดื่มจะซึมออกมาปนกับน้ำลาย และฟลูออไรด์ในยาสีฟันมีส่วนช่วยให้ผิวฟันแข็งแรงขึ้นมาได้

...

ฟลูออไรด์ช่วยให้สารแคลเซียมฟอสเฟตไปจับที่ฟัน และเกิดเป็นสารฟลูออไฮดรอกซีอะพาไทท์ (fluorohydroxyapatite) ทำให้ผิวฟันแข็งแรงขึ้น

ถ้าพวกเราต้องการให้สุขภาพช่องปากดีขึ้น... ควรเรียนปรึกษาหมอฟันใกล้บ้าน เพื่อตรวจสุขภาพช่องปากทุก 6-12 เดือน และฝึกใช้ไหมขัดฟัน (dental floss)

...

การใช้น้ำยาบ้วนปากไม่มีส่วนช่วยให้ "เข้าถึงส่วนที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง" ทว่า... การใช้ไหมขัดฟันมีส่วนช่วยกำจัดคราบจุลินทรีย์ (plaque) ที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึงได้

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดี และมีความสุขกับการใส่ใจสุขภาพไปนานๆ ครับ

ขอแนะนำ

บันทึกเรื่อง "รู้เรื่องฟลูโอไรด์..." ของท่านอาจารย์ทันตแพทย์ณัฐวุธ แก้วสุทธา > [ Click ]
รวมเรื่องสุขภาพ > "สุขภาพช่องปาก" > [ Click ]
บล็อก "บ้านสาระ" > [ Click ]

ที่มา

Thank > Dr.Mirkin > Does fluoride prevent cavities by killing bacteriain the mouth? > [ Cick ] > October 21, 2007.
ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ ณรงค์ ม่วงตานี, เทพรัตน์ บุณยะประภูติ, เทวินทร์ อุปนันท์ > สนับสนุนด้าน IT.
นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 19 ตุลาคม 2550.

ขอขอบพระคุณอาจารย์หนึ่ง...

ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียน และให้กำลังใจ

โฆษณาทำให้เราสับสนว่า ควรใช้ยาสีฟันอะไร

คำตอบง่ายๆ คือ ใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์
ถ้ามีอาการเสียวฟัน ให้ใช้ยาสีฟันที่มีสตรอนเทียมคลอไรด์ หรือเกลือโพแทสเซียม
ถ้าจะใช้น้ำยาบ้วนปาก > เริ่มต้นที่ไหมขัดฟันก่อนดูจะคุ้มทุนมากกว่า

ยาสีฟัน ฟลูออไรด์ดีกับฟันอย่างไร

ความเห็น

บทความในวันเดียวกัน