หนุ่มสาวต้องรู้
เมื่อคุณแม่บ้านคลอด พ่อบ้านจำเป็นต้องรู้ว่าอาหารใดที่เหมาะแก่ผู้หญิงหลังคลอด ซึ่งอาหารที่เหมาะเป็นดังนี้
1.มีลักษณะอ่อนย่อยง่าย รสไม่จัด มีกากมากเพื่อป้องกันท้องผูกหรือท้องเสีย
2.ต้องเป็นอาหารประเภทเนื้อ นม ไข่ ผัก ผลไม้ ให้มาก ส่วนอาหารประเภทแป้ง หรือไขมันมาก ให้รับประทานพอสมควรเพื่อให้นำนมที่ลูกจะได้รับนั้นมีสารอาหารครบถ้วน
