หลากวิธีดนตรี..บำบัดด้วยตนเอง

*ถ้าคุณกำลังจะต้องผ่านงานยากลำบาก  ตื่นเต้นทำอะไรไม่ถูก ให้เลือกเพลงที่คุณคุ้นเคย เช่น เพลงในวัยเด็ก หรือเพลงจิ๊กโอลดี้ ซึ่งความรู้สึกคุ้นเคยเหล่านี้จะช่วยให้กระตุ้นความสงบใจลงได้