อาหาร 8 อย่างที่ (ผู้หญิง) ไม่ควรมองข้าม 5
มะเขือเทศ
เป็นแหล่งเบต้าแคโรทีน วิตามินซี และสารต้านอนุมูลอิสระ(Antionxidant)
ช่วยให้ระบบต่างๆในร่างกายทำงานได้ดี โดยเฉพาะระบบย่อยที่สำคัญมีการวิจัยพบว่า
การกินมะเขือเทศ(สดๆทั้งเปลือก)ช่วยลดอัตราการเสี่ยงของการเป็นมะเร็งเต้านม
และมะเร็งปอดได้ ใครที่เคยเมินมะเขือเทศรับเปลี่ยนความคิดด่วนค่ะ
มะเขือเทศมีประโยชน์จริงๆ ขอสนับสนุน แต่ตนเองกินไม่ค่อยเก่ง...(กินได้ก็เมื่อใส่ในส้มตำ)