ขึ้นเครื่องเสี่ยงเท่าไร

พวกเราคงจะได้ยินได้ฟังเรื่องคนไปเที่ยว พอกลับมาไม่นานก็เสียชีวิตมาแล้วไม่มากก็น้อย สาเหตุส่วนหนึ่งเกิดจากเส้นเลือดดำที่ขาอุดตัน วันนี้มีข้อมูลมากฝากครับ...

ท่านอาจารย์ฟริทซ์ โรเซนดาล และคณะ แห่งศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยไลเดน ทำการรวบรวมข้อมูลจากกลุ่มตัวอย่าง 8,755 คน

ผลการศึกษาพบว่า ความเสี่ยงในการเกิดโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน (deep vein thrombosis) จากการขึ้นเครื่องบิน = 1 ใน 4,565 หรือขึ้นเครื่องบิน 4,565 เที่ยว มีโอกาสเป็นโรค 1 ครั้ง

โรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตันส่วนใหญ่เริ่มต้นที่เส้นเลือดในกล้ามเนื้อน่อง ลิ่มเลือดจะลุกลาม หรือหลุดไปยังเส้นเลือดที่สูงขึ้นเรื่อยๆ และอาจหลุดไปอุดเส้นเลือดอวัยวะต่างๆ เช่น ปอด หัวใจ สมอง ฯลฯ ทำให้เสียชีวิตได้

อาจารย์โรเซนดาลกล่าวว่า กลุ่มเสี่ยงสูงได้แก่

• คนที่เดินทางไกลมากๆ
• อายุน้อยกว่า 30 ปี (ไม่ทราบเหมือนกันว่าทำไม หรือเลือดพวกหนุ่มๆ สาวๆ นี่มัน "ร้อน" มากกว่าคนวัยอื่นๆ)
• คนที่กินยาคุมกำเนิด
• คนอ้วน ทำให้ขยับแขนขาลำบากกว่าคนรูปร่างปานกลาง
• คนที่สูงเกิน ทำให้ขยับแขนขาลำบากกว่าคนรูปร่างปานกลาง
• คนที่เตี้ยเกิน ซึ่งขาอาจลอย หรือเท้าไม่แตะพื้น ทำให้มีแรงกดด้านหลังขาท่อนบนจากน้ำหนักเพิ่มขึ้น แรงกดนี้จะลดลงถ้าวางเท้าบนพื้นได้

การศึกษาก่อนหน้านี้พบว่า โรคเส้นเลือดดำอุดตันไม่ได้เกิดกับการเดินทางบนเครื่องบินเท่านั้น การเดินทางด้วยรถหรือเรือ การนั่งนานๆ เช่น ทำงานกับคอมพิวเตอร์ ฯลฯ ก็เพิ่มความเสี่ยงโรคนี้เช่นกัน

วิธีป้องกันโรคเส้นเลือดดำอุดตันที่สำคัญได้แก่

1. กินน้ำให้มากพอ
2. ลุกขึ้นยืน หรือเดินทุกๆ 2 ชั่วโมง (ถ้าทำได้)
3. ไม่กินเหล้า (เบียร์ ไวน์) หรือยานอนหลับระหว่างเดินทาง เนื่องจากจะทำให้การเคลื่อนไหว (พลิกตัว) ระหว่างนอนหลับลดลง
4. เหยียดงอข้อเข่า ข้อเท้า (กระดกข้อเท้าขึ้นลง) บ่อยๆ

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ 

ข่าวประกาศ...                                                  

• บล็อก "บ้านสุขภาพ" มีนโยบายที่จะไม่ตอบปัญหาสุขภาพ เนื่องจากผู้เขียนมีงานมาก อินเตอร์เน็ตลำปางช้า+หลุดบ่อยมาก

ขอแนะนำ...                                                    

• รวมเรื่องสุขภาพ > "สุขภาพเส้นเลือด"
• [ Click - Click ]
• รวมเรื่องสุขภาพ > "ใช้ชีวิตให้ปลอดภัย"
• [ Click - Click ]
• ขอแนะนำบล็อก > "บ้านสาระ"
• http://gotoknow.org/blog/talk2u

    แหล่งที่มา:                                     

• Thank Reuters > Your risk of a blood clot on a flight: 1 in 4,656 > [ Click ] > September 25, 2007. // source: PLoS > [ Click ].
• ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก “บ้านสุขภาพ” มีไว้เพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อการรักษาโรค ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
• ขอขอบพระคุณ > อาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี และอาจารย์เทพรัตน์ บุณยะประภูติ IT ศูนย์มะเร็งลำปาง + อาจารย์เทวินทร์ อุปนันท์ IT โรงพยาบาลค่ายสุรศักดิ์มนตรี
• นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ จัดทำ > 26 กันยายน 2550.