วิไลภรณ์

phrao2
เคี้ยวหมากฝรั่งแก้เครียด
เคี้ยวหมากฝรั่ง” ใครๆก็ทำกัน บางคนเคี้ยวเป็นประจำจนติดเป็นนิสัย แต่สำหรับบางคน “เครียด” จึงเคี้ยว


สำหรับคนที่รู้สึกเครียดแล้วจะเคี้ยวหมากฝรั่งแก้เครียดนั้น ขอบอกไว้ก่อนว่าอย่าได้ทำบ่อยนัก มันจะส่งผลไม่ ค่อยดีกับสุขภาพเหงือกและฟันเท่าไร อันนี้เป็นข้อมูลจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยเท็กซัสเซ

เมื่อคุณเครียดคุณมีแนวโน้มที่จะออกแรงบดาธ์เวสเทิร์น ที่ดัลลัส เน้นย้ำกันมาเลยว่า...
 

เคี้ยวหมากฝรั่งอย่างรุนแรง ซึ่งการกระทำอย่างนั้นจะทำให้ขากรรไกรเกิดอาการเคล็ดขัดยอกขึ้นมาได้


การเคี้ยวหมากฝรั่งหนักแรงเกินไป

สามารถทำให้ขากรรไกรล้าและระบม หรือที่ในภาษาอังกฤษเรียกว่าทำให้เกิดอาการ “ทีเอ็มเจ” (TMJ) อันเป็นอาการที่ส่งผลต่อข้อและขากรรไกรล่าง ใครที่มีอาการนี้เข้าก็จะปวดหัวและปวดคอ ที่ยุ่งหนักเลยก็คือจะขยับปากให้อ้าเปิดหรือหุบลงแต่ละครั้งก็ทำได้ยากเต็มที


ถ้าเกิดอาการอย่างที่กล่าวมาแล้วล่ะก็ ขอแนะนำว่าให้พักขากรรไกรสักระยะหนึ่ง ด้วยการหยุดเคี้ยวหมากฝรั่งสัก 2-3 วัน ถ้าพักแล้วอาการยังไม่บรรเทาเบาบางลง ก็ต้องไปพบแพทย์ดีกว่า.

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน กลุ่มที่ 2 ศูนย์เรียนรู้พร้าว อ.พร้าว จ.เชียงใหม่

คำสำคัญ (Tags)#การจัดการความรู้เพื่อการพัฒนาท้องถิ่น โครงการมหาวิทยาลัยชีวิต

หมายเลขบันทึก: 126466, เขียน: 09 Sep 2007 @ 12:02 (), แก้ไข: 11 Feb 2012 @ 20:19 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, อ่าน: คลิก


ความเห็น (0)